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大家对于皮肤屏障受损问题的关注度越来越高，皮肤屏障的重要性无需多言，而屏障却又是脆弱易损的。

屏障受损的肌肤，不只是“烂”脸；皮肤屏障修复，也不是单纯地使用修复型护肤品就能实现的。

改善皮肤屏障亚健康状态，护肤大原则就是及时停止对于皮肤的刺激、着手屏障修护护理、给予皮肤屏障充足的时间用于“重建”。看似并不复杂的三步，实际操作起来却并不简单。

皮肤屏障受损怎么办？护肤做好这几步是关键，坚持才有效哦！

皮肤屏障受损表现

屏障受损表现早知道，修护皮肤更高效。以下可能被忽视的皮肤屏障受损表现，我们一定要重视起来。

皮肤表现「极干」「极油」。

说到皮肤屏障受损，比较常见的皮肤表现为干燥，泛红，刺痛，这些症状我们通常会匹配干性敏感肤质表现，但事实上油性肌肤也会出现皮肤屏障损伤的问题。

油性敏感肌，皮肤油脂分泌旺盛，皮肤易发痘痘，黑头现象，这些很容易引起过度清洁、过度控油，保湿不足等问题。相比于干性肤质而言，油性肤质反而更容易出现皮肤状态“崩盘”的表现。

涂抹护肤品肤感刺痛。

我们都知道敏感肤质在遇到功效型护肤品时，皮肤很容易出现敏感反应，最常表现为泛红刺痛，这个时候我们会及时停用功效型护肤品，给皮肤充分的缓冲期。但是当我们使用温和的，低敏的护肤品时，皮肤有刺痛感，很多人却误认为是皮肤缺水导致的。

事实上，当皮肤在遇到温和护肤品仍会产生不适感，极有可能已经出现了皮肤屏障受损情况。而所谓的皮肤缺水干燥，本质上也是角质层受损的表现。

皮肤泛红症状频发。

一般情况下，皮肤在较为极端的环境中才会出现泛红发热症状，远离极端环境皮肤会逐渐稳定下来。但是当皮肤泛红症状出现频繁，比如洁面后面部两颊泛红明显，身处密闭环境中皮肤泛红，受到紫外线照射皮肤泛红灼热，换季期间皮肤持续泛红等，而且红热表现不易消褪的，就要特别注意皮肤屏障受损问题。

皮肤状态失衡。

日常洁面后，皮肤干燥感明显；在上妆前做了一系列保湿护肤工作，但是上底妆后皮肤仍会有干燥卡粉问题出现；一整天下来，皮肤油脂却又分泌旺盛。这种既油又干的皮肤状态，也是典型的皮肤屏障受损表现。

当皮肤出现上述这些问题时，我们就要着手进行屏障修护护肤了。

皮肤屏障修护护理

镇静皮肤状态。

当皮肤表现为泛红、灼热，皮肤表面干燥感难以缓解时，及时进行镇静舒缓护肤是非常重要的，避免皮肤不适感恶化。

护肤品搭配：爽肤水+精华+乳液/面霜+面膜。此时护肤重点在于安抚皮肤焦躁不安的状态，快速褪色滋润角质层。选择护肤品成分以泛醇，透明质酸钠，积雪草等镇静保湿功效为主。可以连续贴敷面膜2-3天，用于皮肤急救护理。

镇静舒缓，在修护皮肤屏障护肤中，处于较为基础的工作，只适用于皮肤屏障不稳定初期。

补充皮肤内物质。

皮肤屏障受损问题出现前期，皮肤表现为组织内物质迅速流失。护肤品搭配：爽肤水+精华+乳液/面霜。

此阶段护肤重点在于补充皮肤内流失物质，将最为接近皮肤内物质的护肤品成分补充进皮肤里，以此帮助皮肤进行正常的生理机能运作，从而修护皮肤屏障结构。使用带有尿素，神经酰胺，氨基酸等成分的护肤品，来达到循序渐进修护皮肤屏障结构的目的。

加固皮肤表层结构。

皮肤屏障受损，一方面要补充皮肤缺失物质加速受伤肌肤愈合，另一方面要对皮肤表层进行「包扎」加固，给予皮肤安全封闭的自我修护环境，皮肤屏障更快恢复健康状态。

护肤品搭配：爽肤水+精华+乳液/面霜，「补充」护肤持续进行的同时，要注意加强皮肤「封闭」护理。使用舒缓修护型面霜产品，像是依泉绷带霜，赫莲娜黑/白绷带，修丽可AGE等产品，对受损皮肤进行「包扎」护理。油性肤质注意选择乳液类产品，厚重感相比面霜有所降低。

强韧皮肤结构。

修护稳定皮肤屏障更多的是改善皮肤已经出现的问题，而加强皮肤自身修护力，强韧皮肤屏障结构是更为长久有效的改善皮肤状态的护肤方式。长效滋养比补充缺失更重要。

护肤品搭配：爽肤水+精华+乳液/面霜。微生物营养，酵母，海茴香提取物等成分的护肤品能够满足我们此阶段的护肤需求。需要注意的是，强韧皮肤结构护肤方式，要在皮肤状态稳定，皮肤屏障健康的状态下进行。

皮肤屏障受损肌肤，护肤修护时间长，需要我们有足够的耐心，沿着正确的护肤思路，长时间地做下去；如果皮肤状态异常表现严重，一定要及时就医治疗。

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