宝宝怎样白嫩度夏天？

夏天是每个妈妈不太喜欢的季节，天气炎热，孩子容易厌食，加上孩子贪玩，喜欢往外边跑，结果夏天一过孩子又黑又瘦，着实让人心疼。孩子厌食妈妈可以多费一些心为孩子多做点孩子爱吃消暑的食物，那么宝宝怎样白嫩的过夏天呢？小编来教你！

宝贝美白护肤技能1：洗脸洗澡要细心

爱美的妈妈都知道，护肤的道重要程序就是做好皮肤的清洁，小宝的护肤其实也是同样道理。

洗脸给宝宝洗脸适宜用柔软的毛巾或者更柔软的纱布团给宝宝轻柔擦洗。对于常流口水或吐奶的小婴儿，妈妈要注意及时抹净下颏和颈部上的污物，并用清水冲洗、擦干，以防对面部皮肤造成不良刺激。

Ps：宝宝外出回来，不要马上洗澡(特别是冷水澡)，以免着凉、脸部、身体上留下汗斑。

洗澡一般而言，室温在28摄氏度，水温在38摄氏度比较合适。特别注意皮肤皱褶处(颈部、腋下、腹股沟)的清洗。在宝宝沐浴完毕后，可以对宝宝全身轻轻扑撒(用粉扑或纱布包上棉花)爽身粉或痱子粉，尤其臀部、腋下、腿窝、颈下等;但每次用量不宜过多。

Ps：使用爽身粉或痱子粉，宝宝皮肤一定要先进行清洁。粉和汗水混合会结块，摩擦容易令皮肤破损或引起红肿。

宝贝美白护肤技能2：选对宝宝用品

防晒霜婴儿的皮肤比成人皮肤薄，而且发育不完善，更容易晒伤。但是，6个月以内的宝宝不要用防晒霜，还是让他呆在树阴下、遮阳伞下或者带蓬的小推车里。等宝宝满2岁后，给他们买一些喷雾式或泡沫式防晒霜。宝宝适宜使用防晒系数为SPF15的无机防晒品，必须百不含有机防晒剂。

润肤露宝宝的肌肤滑滑的，看上去没有任何皮肤问题，但是和大人比起来，幼儿皮肤的真皮和表皮尚处于很薄的状态，保持肌肤滋润的皮脂膜也很少，因此所谓的“屏障功能”还未成熟，很难抵御外界的刺激。所以给宝宝给予适度的保湿滋润很有必要。

爽身粉爽身粉对宝宝干爽舒适的肌肤来说是必不可少的，无论是洗澡，还是擦身体的时候，爽身粉都发挥着很大的作用，它能干燥皮肤，防止痱子的发生。

遮阳帽遮阳帽是宝宝夏天防晒首选物理防晒用具。它不仅能为宝宝遮挡紫外线，其可爱的造型，也让宝宝戴上后萌翻大众。给宝宝挑选一款心水的遮阳帽，首先要挑选纯棉质地，兼具透气、吸汗的优点，颜色为浅色。帽沿要够宽大，这样遮阳效果好。

宽松衣物大夏天外出的话，记得让宝宝穿上能遮住四肢的衣裤，最后好是选择棉质、宽松、浅色的，这样可以避免宝宝排汗不良，引起痱子甚至造成细菌感染。

宝贝美白护肤技能3：多吃红黄蔬果

除了做好皮肤的周全防晒保护，白嫩嫩的皮肤还可以吃出来。美白防晒大餐主要以红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜为主。

蔬菜类  比如如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。另外要注意少摄入一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，吃了容易使皮肤出现色素沉淀。

水果类  维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。每天吃2～3份水果，其中一样选择高维生素C的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。

鱼类  科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为宝宝提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白，而且丰富的鱼肉蛋白还能使宝宝更聪明哦!

当然，炎炎夏日，多让宝宝喝水也是最省事效的护肤之举呀。美妈们，行动起来吧，待夏天过后，比一比哪家的宝宝更美更白净!