戛纳电影节上明星们都在秀大长腿，你却还在担心鸡皮肤？

戛纳电影节上明星们都在秀大长腿，你却还在担心鸡皮肤？

一年一度的戛纳电影节又拉开盛大的序幕，每年电影节期间，除了开闭幕式以及参展电影的展映、首映仪式，各种名流晚宴、时尚派对也是数不胜数、精彩非常。一个个女明星争相亮相，只为在红毯上绽放美丽的自己！

虽然没有令人羡慕的大长腿，可是也想清凉一夏啊，但却还是...原来很多美少女在炎炎夏日依旧不敢穿裙子，就因为自己腿上胳膊上都是鸡皮肤，难道又要心塞一个夏天吗？别担心，今天就来一起对抗鸡皮肤吧！

1什么是鸡皮肤？

鸡皮肤的学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。

毛周角化症是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率高，以后随着年龄的增长皮会缓慢逐渐消退。

鸡皮肤不痛不痒，不会病变，只是干燥、容易起皮屑，突起部位还可能形成色素沉着，极其影响美观。

2为什么会长鸡皮肤？

鸡皮肤的原因说来也很简单，其实就是毛囊被堵了！毛囊口角质层异常角化导致毛囊里面的毛发无法顺利长出，憋在毛囊里就形成了烦人的“鸡皮疙瘩”。一般有以下情况，比较容易出现鸡皮的现象！

天生具有鸡皮肤体质的人（遗传），先天毛囊周围的角质就容易增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成鸡皮肤。

不使用防晒，紫外线过分照射，使角质细胞迅速老化，自身的代谢速率跟不上，角质就这么堆积在毛囊口，长期形成鸡皮肤。

你身体里缺少维生素A，代谢就会出问题，皮脂角质不能正常代谢就会长期堆积，堵塞毛囊。

3如何改善鸡皮肤？

作为一种遗传性疾病，鸡皮肤是无法的。但是大家千万不要灰心，只要我们好好护理，鸡皮肤还是可以改善的，反而如果放任不管，就会导致形成难看的色素沉着，夏天都不能美美地露腿露胳膊啦！

忌用手抓、挤、扣

过度去挤、抠或抓挠鸡皮肤的地方，或者用力擦洗等，容易引发炎症和色素沉淀。鸡皮肤是由于基因遗传造成的，并不是用手抠掉就会去掉的。

经常抓和挤抠鸡皮肤，不仅会引发炎症，而且可能会加重毛囊堵塞，使角质化的症状加重。所以，千万不要去破坏患处皮肤。

洗澡方式要温和

避免使用清洁性过强的沐浴乳或香皂，也不能用过热的水，否则皮肤表面油脂被过度清洁会影响到皮肤屏障功能，让皮肤更干燥，加重鸡皮肤的症状。

还有提醒一些喜欢用搓澡巾的朋友，使用搓澡巾会使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，使皮肤的屏障保护作用大大减弱。长期下来容易加速皮肤的老化，所以真的不建议经常使用搓澡巾。

适度去角质

鸡皮肤就是因为毛囊角质化严重导致的，所以去除角质是减轻鸡皮肤症状的重要手段。

适度去角质能够去除皮肤表层死去的老化细胞，但是频率一定不能频繁，1-2周一次即可。

很多鸡皮患者喜欢用磨砂膏，可是这种等同于砂纸打磨的物理去鸡皮方式真的很暴力啊，太频繁使用有可能会导致破皮发炎，过度使用身体磨砂膏会导致皮肤干燥，加剧角质增生，结果还是得不偿失！

皮肤保湿很重要

干燥的皮肤会加重鸡皮肤的症状，所以做好皮肤保湿的工作，鸡皮肤是特别需要滋润的，所以身体乳是必不可少的。因为夏天每天都要洗澡，洗完澡后，记得一时间涂抹上身体乳哦。

有鸡皮肤问题的人，建议使用含酸的保湿身体乳，每天坚持给皮肤进行保湿护理，避免皮肤干燥，多多少少能够改善皮肤状况。

另外，鸡皮肤受到阳光曝晒以及空气的蒸发，也会加重干燥的症状。所以，外出一定要做好防晒工作，尽量避免裸露皮肤。

补充维生素A

鸡皮肤的角质化与缺乏维生素A有一定的关系，所以要减轻鸡皮肤的症状，需要补充身体所需的维生素A。

比如口服维生素A补充剂，或多吃富含维生素A的食物，比如苹果、梨、白菜、绿豆等食物。

好啦，今天有关鸡皮的护理就到这里啦！希望能够帮助到你改善鸡皮肤，白白净净地过夏天啦！