秋季护肤小贴士|“干”尬期来袭，是时候准备战斗了！

每当进入相对干燥的秋季后，由于空气水分的减少再加上皮肤本身就缺水而干燥，这样的话，就会容易出现各种肌肤问题，细纹、干纹、痘痘......也会接踵而来，那么秋季如何去护肤，才能安然度秋呢？

1、及时给肌肤补水

秋天的气候干燥，皮肤容易缺水，从而出现细纹、干裂、暗沉等问题。因此，秋天护肤的首要任务，就是要及时给肌肤补水。

干皮秋冬就更难熬了，皮肤缺水引起的肌肤粗糙、起皮，严重的甚至引起换季过敏。这样的皮肤，再贵妇的粉底液在你脸上也会很廉价。

这时候秋冬补水面膜面霜就非常必要而且急迫了。把脸养好了，才能轻松hold住任何造型，毕竟时尚的完成靠的是脸啊！

同时，还要用乳液和面霜来锁水，这样既能达到保湿的效果，又能保持体内水油的平衡，从而起到更好的护肤效果。

2、做好防晒的护理

有些小姐姐认为秋天不用涂抹防晒，但秋天的防晒也是必不可少的哦~即使没有阳光，肌肤也会在无形中就受到紫外线的伤害。

因此，每天出门前不但要涂抹好防晒产品，还要带上其他的遮阳工具，比如说遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等。

“物理防晒剂”主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的，主要指超微粒的氧化锌、氧化钛，它涂抹到身体上后非常均匀，像一面镜子，太阳照射了之后，它就会折射过去，反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤；“化学防晒剂”则是靠吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，以达到防晒的功效，二者各有利弊。

3、注意平时的饮食

其实要想做好秋天的护肤工作除了要精致护肤外还要养成良好的生活习惯哦

这样的话才能让你时刻拥有好状态有效改善秋燥危肌让肌肤变得更有弹性而富有光泽

秋天护肤除了要外养，内调也是必不可少的哦~平时多摄入一些蔬菜和水果，多补充一些维生素C和维生素E。

这样不但能促进体内胶原蛋白的合成，还能保护皮肤免受外界干燥环境的影响，从而使皮肤时刻保持一种水润的状态。

秋天吃什么对皮肤好——牛奶

牛奶是皮肤在晚上喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、减少小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。

秋天吃什么对皮肤好——绿花菜（西兰花）

绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

秋天吃什么对皮肤好——珍珠

①驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。

②珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，减少面部黄褐斑等作用。

秋天吃什么对皮肤好——蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收；葡萄糖转化酶直接参与物质代谢。

这个秋天，要保护好自己的皮肤哦！