少年，“洁面”这件小事儿，你怎么看？

“洁面”是我们每天每个人必做的护肤功课，可不敢怠慢了哟~小编今天就来和少年们聊聊“洁面”这件小事儿吧~

不同的肤质洗脸方式大有不同！

首先，我们来了解一下不同的肤质分类吧~

中性肤质

中性肤质表面细腻有弹性，不干也不油，是好的肤质，不易长痘，对外界刺激不敏感，比较耐晒，不易过敏。

中性肤质的人，平时洗脸选择温和的中性洗面奶就可以。但是依然要做好补水工作，不然皮肤缺水会转化为干性皮肤。

干性肤质

干性皮肤看上去细腻，不长痘不长粉刺，却缺少光泽。基本上不出油，容易干燥起皮，长细纹和斑点，对外界刺激比较敏感。

干性皮肤者尽量选择乳液状或啫喱状的洗面奶，洗完后立马做好保湿护肤工作。

油性肤质

面部经常出油，毛孔粗大，肤质粗糙，容易长黑头、痘痘和粉刺，不容易长皱纹，这就是油性肤质。

应选用清洁性强、起泡丰富的洗面奶，易出油的T区要重点清洁。平时每个月去两次角质，保持皮肤的清爽。

混合性肤质

混合性肤质兼具干性和油性两种肤质的特点，T区，即额头、鼻子、下巴呈现油性特质，易出油长黑头痘痘，毛孔粗大。面颊则是中性或干性特质，不长痘。

所以T区和面颊要分开清洁，T区用清洁力强的洗面奶重点清洗，面颊用温和型的洗面奶。

敏感性肤质

皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小，血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。

洗脸时要格外注意，选择专门的敏感肌专用洗面奶，其中摩丝状或无泡型能有效减少对肌肤的负担。对于敏感肌来说，用凉水洗脸，保持肌肤舒缓，减轻发痒症状。

前方高能预警

那么，问题又来了：用什么水来“洁面”呢？

“洁面”前必须懂的生理机制！

当水温较低的时候，毛孔会倾向收缩，污垢会比较难洗净，过低的水温对皮肤也是一种刺激。当水温较高的时候油脂会被过度洗净（洗过碗的就知道，热水洗有油污的碗比较快），随之降低皮肤的保湿能力，毛孔角化这类跟皮脂、保湿不足有关的问题就会恶化。另外热水也会导致微血管扩张，所以酒糟、敏感性皮肤这种跟微血管异常扩张有关的疾病患者，如果不小心用太热的水洗，应该都有恶化的惨痛经验。另外高温也容易刺激皮脂分泌。这应该不用太多解释，大家都有经验夏天皮肤的出油量比冬天多对吧？皮脂在被热水过度清洁，又因温度高过度分泌，也容易产生粉刺、青春痘等等跟相关状况。

看到这，大家应该可以理解，如果只有热水跟冷水两种选择，那应该要倾向选冷水，热水导致的问题实在有点多。但如果可以控制水温，比体温低一些，大约二十多度的微冷水～

洗脸有三大步骤：

冲去残留的卸妆产品、清理表皮脏污、促进代谢老化角质。

如果你有上妆，或使用防晒产品，那记得要卸妆。有关卸妆的注意事项，可以先看这篇文章。卸妆后可以用微冷水或温水协助冲掉残留的产品。表皮的脏污可藉由温和的清洁产品以及微凉的水洗去，适合的洗脸产品怎么挑，我们之后再写文章。而已经自然代谢即将脱落的老旧角质，也会随着洗脸过程轻柔的按摩而洗去。

建议的标准“洁面”步骤：

1.先洗手，别漏掉指甲的缝隙。

2.用双手捧水，轻轻将约摄氏25度上下的微凉水完整润湿脸部。冬天如果很怕冷，那就用微微温的水。实际上不太可能去测量水温，所以原则就是，肌肤不会特别感到冰或热的水温就还行。

3.将清洁产品取适量于掌心，一边慢慢加水、慢慢搓揉，让它产生细小的泡沫。

4.先将泡沫先抹在容易出油的区域（多数人是T字部位），再缓缓涂抹到全脸。

5.用指腹轻柔在脸上画圈按摩，由上而下、由内而外。比较油比较脏的部位就多按摩几下，但不必太用力。总共的按摩时间不必超过2分钟。

6.用微凉水冲洗脸部，并照镜子检查一些容易残留泡沫的部位。例如鼻子跟脸颊交界、眼窝、发际。

7.用干净的毛巾以轻轻按压的方式，将脸部的水分吸干。

每天正确完成脸部的清洁，是肌肤保养重要、也是基础的一步喔～除了预防许多因为清洁不足造成的问题外，也能避免清洁过度产生的肌肤不适。另外不管后续要进行哪些保养，如果保养前残留了一堆脏污在脸上，那效果怎么会好呢？

从今天起，请让洗脸不再只是一种仪式，请好好理解这些知识，知道这些步骤背后的道理，要先「洗心」，才能真的「革面」啊～～～

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