冷水洗脸的好处有哪些？

爱美的女士都说冷水洗脸能达到美容的效果，真的是这样吗？秋冬季节天气比较干燥，皮肤会出现起皮、干裂的现象，用冷水洗脸可以吗？冷水洗脸的好处有哪些呢？用什么样的水洗脸呢？

冷水洗脸的好处有哪些？

1、增强皮肤弹性

冷水洗脸不仅利于卫生，还有美容的功效。这是因为肌肤由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循环，还可以增强皮肤的弹性，或减轻面部皱纹。因此建议大家在寒冷的冬季可以坚持使用冷水洗脸。

2、温水洗脸最美容

最护肤的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

水温过热（38℃以上）对皮肤有镇痛和扩张的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

3、预防感冒

洗脸看似是一件小事，可你知道吗？正确的洗脸方法对保护脸部肌肤是有很大帮助的。其中用冷水洗脸的好处就非常多。长期坚持用冷水洗脸可以锻炼人的耐寒能力，可以有效的预防感冒、鼻炎的发生，而且冷水洗脸对神经衰弱和神经性头痛患者也有非常大的帮助。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，是10℃左右为好。

4、提神

早晨起床我们起床都是处于迷迷糊糊的状态，这时候用冷水洗脸可以起到提神作用，让你的头脑更加清醒，同时还可以锻炼你的耐寒能力，能够预防感冒，冷水洗脸还能够起到脸部美容的功效，对慢性鼻炎有很大的帮助，如果能够结合按摩耳廓、太阳、印堂、颊车等穴位效果会更好。

冷水（20℃以下）对皮肤有收敛作用，可以锻炼肌肤，使人精神振奋，这是真的，但长期用冷水洗脸，会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

油性皮肤如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起之类的皮肤病，影响美容。

用什么样的水洗脸？

1、水温过冷(20℃以下)

对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

2、水温过热(38℃以上)

对皮肤有镇痛和扩张的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

3、合适水温应(34℃左右)

略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

总结：

冷水洗脸的好处有哪些？看了以上的介绍相信你应该知道了吧？其实，无论是用冷水洗脸还是用温水洗脸都是有好处的，关键是看你想达到怎么的效果。