秋季如何去痘痘？日常痘痘肌该怎么护理？

痘痘在换季的时候会很肆虐的，但千万不要心急，手是不能碰脸的，不管是皮肤好的时候还是不好的时候，都是不能碰脸的。长过痘痘的地方如果没有愈合，是很容易倍感染的。到底秋季如何去痘痘？

秋季痘痘疯长的原因：

1、干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痘痘。

2、秋季早晚凉爽，白天稍热的气候特点，使肌肤冷热交替敏感脆弱，易受外界细菌侵扰，滋生粉刺。

3、此外，皮肤缺水会刺激皮脂腺分泌出大量的油脂给脸部肌肤自我滋润，然而油脂过多容易粘合空气中的细菌、粉尘等有害物质，使皮肤发炎、堵塞毛孔，进而生成痘痘。

那么我们要如何护理痘痘肌肤呢？

1：每天八杯水：早上洗漱后一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

2：每天一便：坚持养好良好习惯，必要时可吃香蕉调理一下。

3：切忌熬夜：熬夜是健康肌肤的“天敌”。

成人痘多因熬夜起，每天晚上不应超过零时睡觉，这样成人痘就会被肝脏的天然作用而抑制住，而这个作用只有在人熟睡的状态下才能进行。

4：不可以用手挤痘痘，以免留下痘坑痘印。

5：床套、枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

6：上火的东西尽量少吃。

秋季体内火气很重。祛痘的同时避免食用辛辣油腻食物，尤其对于容易生痘痘的皮肤来说，海鲜和辛辣油腻的食品是大忌。所以请远离例如香菜、河鲜、海产品等发物。

7：洗面方法要适当。

秋天容易出油的皮肤，一定要保持脸部清洁。洗面可选用比较温和、不会刺激皮肤的洁面产品，洗脸时注意不要用力搓脸，以免加剧炎症。如果清洁过度而造成皮肤过于干燥的话，会加剧皮肤水油不平衡的现状，皮肤出油的情况会更严重。紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速，导致表皮增厚，形成更多的死皮，从而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎症恶化。另外，长时间紫外线的照射也会加重痘痘部位色素沉着，留下痘疤，延缓恢复所需要的时间。因此痘痘肤质更需要涂抹防晒霜。可以选用一些质地比较轻薄的、水状的不会对皮肤造成太大负担的防晒产品。

小tips：

秋季明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痘痘。另外，秋天的风大，空气干燥，此时便成了痘痘的多发时节，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。因此秋季一定要做好日常补水保湿的基础护理，以免痘痘恶化。