甩掉恶习 让痘痘阔别

导语：夏天是一个痘痘滋生的时节，一不小心痘痘就会找上门来，那么究竟长痘痘的恶习有哪些呢？

恶习1：频繁洗脸

频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉！

恶习2：出汗后懒得擦干

碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，假如流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。

恶习3：喜欢摸脸和托腮

很明显，这样的习惯会让细菌感染你娇嫩的皮肤。

恶习4：不爱吃水果蔬菜爱吃肉

肉不轻易消化，食肉多轻易造成多赘肉，也会让皮肤皮脂分泌旺盛。而水果蔬菜却是美容的好东东。

恶习5：方便面，速食食用品

这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出往，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了！

恶习6：喝水少

要多喝水，才能达到水油平衡。

恶习7：不按时睡觉

晚上十一点到早晨七点是睡眠的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，假如在这个时段不休息，各脏器供血不足，很轻易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

恶习8：不留意***卫生

勤洗勤换，干净会让细菌无处下手哦！