敷面膜是日常护肤必不可少的环节，非常频繁也很重要，如果不能操作得当，不仅效果差，浪费钱，甚至会有副作用！所以要科学使用面膜。

一、推荐敷面膜时间

1、早上6:30~8:00

一夜的休息让皮肤具有很好的吸收能力，而且正好此时比较缺水，推荐使用补水面膜，吸收效果会非常好。

2、晚上9:00~11:00

此时敷面膜可以更好的吸收营养成分，同时会排出黑色素细胞和残留毒素，因为皮肤到了12点之后会进行自我修复，已经摄入的营养成分能够随着代谢进入皮肤深层。

3、沐浴后：

同样，刚沐浴完毕皮肤已经清洁到位，同时处于毛孔充分打开的状态，敷面膜吸收效果是很好的。

4、持续时间：

15分钟左右，皮肤就能足够充分的吸收营养，达到饱和状态，

敷的时间太长，多余精华不仅吸收不了，反而会影响皮肤正常的呼吸代谢，

尤其是油性、混合性、痘痘肌很容易出现闷痘或长闭合性粉刺的情况。

5、周期次数：

常见的湿巾状面膜可以一周使用2到3次，如果皮肤很粗糙松弛，可以一周3到4次，不要每天都敷，会导致面部皮肤角质层受损，容易出现红肿敏感等情况。

一些特殊功效的面膜多长时间敷一次，就需要根据个人肤质以及产品说明来确定。

敏感肌的宝宝们无论敷面膜时间，和周期次数都要酌量减少。

二、敷面膜的步骤

1、 敷面膜前：

做好面部清洁工作，防止表皮的灰尘、油污、老化角质随着营养成分深入毛孔造成毛孔阻塞。

可以用热毛巾敷脸两分钟，再按摩一下充分打开毛孔，让肌肤更容易吸收营养。

干性皮肤或天气很干燥的时候，可以在敷面膜之前涂一层爽肤水，湿润的皮肤有利于面膜吸收。

2、 敷面膜中：

敷上面膜时，用手指轻轻按压，让面膜均匀的紧贴肌肤，同时要注意避开眼部和嘴唇。

用指尖轻轻对整个脸部进行按摩，促进吸收。

尽量不要做大的表情，不然会扯动面膜，影响效果。

3、 敷面膜后：

用手指轻轻将面膜从下方边缘开始，慢慢往上摘掉，可以更好的保护毛孔。

用清水洗干净脸部，不要让多余的营养物质留在皮肤表面，堵塞毛孔影响皮肤的呼吸。

可以用冷毛巾敷脸，促使毛孔收缩，防止灰尘或面膜残留物质进入毛孔。

最后进行后续的护肤保养，可以使用保湿乳液等帮助皮肤锁住水分，其他护肤品也能达到更好的效果

三、其他注意事项：

如果敷面膜出现持续性的不适和痛感，那就赶快停止，可能是皮肤对面膜成分不适应

如果感到面膜明显变干，那么也要赶紧摘掉，不然会收紧皮肤，导致皱纹的产生。

敷完后多余的面膜精华，如果怕浪费可以用在颈部或其他肌肤，当然也要注意正确的护理方式。

睡眠面膜薄薄的涂一层就好了，切勿涂得太厚，会影响皮肤正常的代谢呼吸。

不建议边洗澡边敷面膜。

敷完面膜后不要立马化妆，因为此时毛孔是打开状态，化妆品的色素、香精、防腐剂会更深层的进入皮肤，导致毛孔粗糙。