晚上手冲有助于睡眠，敏感肌修复很简单，但是要有耐心哦！拯救敏感肌

还不知道自己是不是个敏感肌？

如果脸红肿、痛、痒、热、红血丝这几个只要你占一样，那就是敏敏肌了。占的越多，敏感的越严重，想要敏感肌变健康体系！

如果你也想摆脱敏感肌，那就好好看，肺腑之言！

第一、敏感肌咱能不用防晒霜，就尽量别用防晒霜，但是要做好防晒，也就是口罩、太阳帽、打伞这种硬防晒。因为再好的防晒霜里，它都会有防晒剂的，多多少少都会对皮肤有一定刺激的。但是如果你现在用的防晒霜挺好，它没啥不适应的那你就继续用。但是如果你找了一圈了，用啥都不舒服的，咱就做好硬防晒吧。别乱花钱，别乱试了，那不是花钱找罪受了嘛。

第二、脸都敏感，挺严重了，咱就别敷面膜，别用清洁面膜，高浓度维c、 三七七、A 醇、烟酰胺酸类的产品都别用了，那脸都红了，都肿了，痒了，它难受了。你不好好修复，老关心啥美白抗老提亮啊，是忘了当时咋变成敏感肌了吗？

那我提示一下！！！！

天天敷面膜的，一天洗好几次脸的，水疗的、灌肤的、软膜粉的、保鲜膜上脸的，各种吃的、喝的，糊脸上的，磨砂膏，撕拉面膜，刮痧的，无节制的刷酸，一堆护肤品叠加用的，一次性用多种刺激性产品的，从来不注意防晒和防风的。

正在这样子做的赶紧停止吧。

现在要做的就是一起来修复，修复好了之后再臭美，就是精简护肤加耐心。如果你刚有一点儿红一点儿痒，那就用清水洗脸，用一个修护面霜坚持一个星期。如果脸不油的，连洗面奶都可以不用，还有千万别化妆。

如果一个星期还没好，或者长时间过敏的，那就坚持用一些修护类的产品，像积雪草啊、神经酰胺、角鲨烷为主要成分的修复产品。但是千万别着急，因为敏感的修复可以说是一个漫长的修复的道路，像换季，生理期，心情不好的时候，他还容易反复呢。那如果特别严重的就去正规的医院去看看，别在家硬挺着。最后下面这些要记住啊，花式护肤不能做，步骤越多越出错。干皮敏感，补点油，油皮敏感先控油，别碰防晒和彩妆，减少清洁不慌张，洗澡不用热水冲，不然脸红毛孔粗。忌口辛辣牛羊肉，还有鱼虾蟹、蟹肉、胡椒、香菜和油腻。这些容易被忘记，啤酒、白酒、葡萄酒，这些通通不要有，保证充足的睡眠，杜绝焦躁的容颜。

这是最基本的小知识，敏感肌的宝宝们，一定认真看哦，算是白话文哦，都能理解的，欢迎留言哦！