没有角质层了该怎么办，U牌：如今女性敏感肌比例达到了36%，敏感肌如何做好科学防护？

敏感性皮肤在世界各国均有较高的发生率，《中国敏感性皮肤整治专家共识》的一组数据显示，在我国，女性敏感肌比例为36.1%。这一比例正逐年增高，平均每3个女性中就有一个是敏感肌。其中20~35岁是易敏高发人群，占比超过七成。从小红书平台上敏感性皮肤相关话题较补水、控油、初老等话题度高便可窥见一斑。

但首先，我们需要明白，其实绝大多数人都是不存在天生敏感肌肤的，我们常见的敏感肌肤都是长期受到各类的刺激而逐渐形成的，尤其是成分不明的化妆品，长期的使用之后，即便没有出现各种皮肤病的症状，也会在温度季节，接触一些物质等因素的时候，产生明显的红肿、痘痘、疹子，干燥、骚痒、疼痛等症状。 那么，应该怎样做好科学的防护，才会减少不适、促进修复。

一、避免过度清洁

据不完全统计，有30%以上的人每天会洁面三次或三次以上，有50%的人喜欢使用这种超强的洁面产品。我们要了解清洁的目的是什么。清洁的目的主要就是洗去不想要的，留下想要的皮肤完整的皮肤屏障，同时保持正常的皮肤含水量。在清洁的时候一定要减少刺激和影响。

二、做好补水保湿，促进屏障修复

在进行基础护肤的时候给肌肤足够的补水保湿，充分的水分子可以带动皮肤的内循环，在循环过程中，可以促进沉积物的代谢，而且水分子还能减少化学物种或者激素、重金属的浓度，减轻激素情况，镇静舒缓敏感肌，促进皮肤屏障修复。

三、注意防晒

由于敏感性肌肤表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此应该注意防晒产品的使用，但是防晒产品中的一些成分也是容易造成皮肤刺激的因素之一，所以一定要做好基础的护理再使用。

四、淡妆相宜

敏感性肌肤的人群尽量不要化浓妆，如果皮肤出现过敏，要立即停止使用任何化妆品，一定要对皮肤进行观察和保养才可以。如果真的有需要的话，建议可以化淡妆，减少负担。

五、注意饮食

敏感性肌肤建议少吃高油分的食物，容易造成皮肤问题。如果好多人不知道过敏原在哪，去医院查一下过敏原，对症下药。还有一定要注意少吃甜食，高糖的食物会容易导致白细胞因子的增加，影响体内激素的水平。

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