口服胶原蛋白真的可以改善皮肤吗，敏感肌如何正确地护肤？

敏感肌是一种比较让人头疼的特殊的肌肤类型，有关敏感肌人群的护肤总是一个很大的问题，老生常谈，常谈常新。当去买护肤品时也总是会挑选很久，感觉无从下手，那么敏感肌到底适合什么护肤成分呢，敏感肌护肤要注意什么呢，下面一起来看看吧。

一、敏感肌适合什么护肤成分？有哪些成分的护肤品是一定要避忌的呢？

首先需要注意：

谷氨酸 、水杨酸 、酒精 、防腐剂，含有这些成分的护肤品，敏感肌肤是一定要谨慎使用的。

可以选择的有这些：

氨基酸、甘草、透明质酸、脂肪酸，含有以上成分的护肤品，十分有可能是敏感肌肤的大救星。

马齿苋会加强修护敏感肌。我们都知道，敏感肌的形成原因大致有二：

1.皮肤角质层变薄。

2.肌肤屏障受到损伤，从而容易使诱发皮炎的物质易于进入皮内引起炎症。

另外需要注意的是，敏感肌本身就相对脆弱，所以例如防腐剂、香料、酒精等这些含有刺激性成分的物品，敏感肌人群应该尽量远离。而且，敏感肌所达到的程度，远远已经不是通过补水就可以顺利解决的了。

所以敏感肌人群护肤，就可以选择含有马齿苋成分的护肤品，马齿苋这种植物具有消炎和止痛的功效，因而它不仅仅可以对抗过敏，还可以缓解由过敏而带来的刺激感。

二、敏感肌不适合用碱性护肤品

我们生活中的食用醋就是有着很强的碱性，可能我们以前不太清楚，其实许多的护肤品中也有碱性成分。我们的肤质，正常情况的话一般都是呈弱酸性，酸碱中和反应嘛，我们都知道，所以当我们再使用含有碱性的护肤品时，这种护肤品中的物质就极其容易与肌肤发生化学反应，从而导致皮肤出现泛红甚至过敏的情况。由此我们知道，本身皮肤就是敏感肌的话，千万不要轻易使用含有碱性成分的护肤品了，这可不是锦上添花反而是雪上加霜，不仅达不到护肤的目的，还会使皮肤会变得更容易敏感。

三、敏感肌适合去角质吗？

普通肤质去角质很正常，我们也可以接受，但是对于敏感肌人群来说，去角质可不是护肤标配，它是可有可无的！敏感性皮肤本身角质层就比较薄，并且也容易对外来物有敏感反应，过度用力的按摩面部和去角质用的粗糙的磨砂颗粒均会对敏感皮肤造成不小的伤害。所以，敏感肌的朋友还是尽量避免选择含有去角质功效的护肤品。

四、敏感肌的神助攻

胶原蛋白会强韧肌肤。胶原蛋白是机体自然蛋白，可降解吸收，粘着力好，胶原蛋白的这些特性常在美容和皮肤治疗中使用。胶原蛋白中含有亲水性的天然保湿因子，能够实现深层补水，呵护肌肤，使皮肤逐渐吸收来自胶原蛋白的营养成分，从而实现对皮肤的护理。外医用胶原会比工程胶原品更可靠。

使用氨基酸可以实现对肌肤的温和滋养，含有氨基酸的护肤品能够提高肌肤免疫能力，改善过敏肌肤，调节肌肤中的水油比例，对肌肤水分实现保养与呵护，减少刺激。

五、敏感肌中出现的红血丝如何解决？

脸上红血丝不太严重，可以通过按摩有红血丝的地方，这样可以促进血液循环，增加毛细血管弹性。情况比较严重，记得去医院咨询专业医生，一般情况可以采用激光治疗。

六、敏感肌的防晒选择

在防晒的时候，减少防晒霜的使用，尽量使用物理防晒。防晒霜可能会加重你脸上的皮肤负担，让你的皮肤状态修复变得很慢。但是防晒又是我们日常生活中必不可少的，那就来吧，首先尽量选择物理防晒霜，别称紫外屏蔽剂，通常是一些不溶性粒子或粉体，均匀地涂布在皮肤的表面，会形成一层均匀的保护层，然后通过该保护层对紫外线的反射、折射和散射作用从而达到防晒效果，主要有二氧化钛和氧化锌。对了，睡觉前千万记得卸妆！同时，需要把握好度，日常防晒模式为打伞加涂抹物理防晒霜，防晒霜涂抹做到少量多次。

七、敏感肌护肤之饮食

努力做到营养均衡，可适当多吃新鲜蔬菜、水果，可以增强自身抵抗力，皮肤抵抗力自然也会增强；另外，面部皮肤是否干燥，与一日三餐的饮食关系密切。为了减肥或其他原因而过度节食会导致人营养不良，皮肤干燥甚至枯黄；每天贪吃那些煎炸食物，辛辣油腻，会使皮肤很难保持清爽；只想靠吃一两种“美容食物”来解决问题，往往收效甚微。美要由内而外。为了长期保持皮肤的美丽，至少应做到：每天吃蔬菜；控制吃肉的量，减少油腻煎炸类食物；少吃甜食和甜饮料；保持体重长期稳定在正常范围内。（综合媒体报道）