矿泉水做湿敷几分钟，适合敏感肌看的一篇深度科普文章，教你从零开始正确护理

敏感皮肤是属于特殊皮肤类型，皮肤在受到外界刺激时候，容易出现红斑，丘疹，毛细血管扩张等客观症状，同时还有瘙痒，刺痛，灼烧，紧绷这些症状，据调查全球有25%-50%的人群是敏感肌肤，是一种非常常见的皮肤问题。

敏感肌肤分为几个类型：

1、皮肤外表都是属于正常的，但是容易出现红斑，瘙痒，等症状。

2、皮肤屏障以前受过损伤，但目前又没有明显症状，这些都是患有皮肤病类人群的标准。

怎么判断是轻度的敏感肌肤？

皮肤角质层很薄，能看见很明显的红血丝，用一些护肤品皮肤就会出现瘙痒，发红的现象，经常由环境气候变化导致皮肤发红发痒，肌肤对护肤品的吸收特别慢，甚至感觉不吸收，皮肤外表很油，皮肤里面又是很干的一些情况。

敏感肌肤的原因有哪些？

导致肌肤敏感的原因有很多种的，总的来说是分为内在和外在的两种的。

内在因素主要是：

遗传：一般天生敏感肌肤是有可能是家族敏感肌肤史，一般来说白种人和 亚洲人的皮肤比黑种人更加容易敏感，这个也和肤色有关。

性别：女性的皮肤比男性的皮肤更容易过敏，因为角质层薄，男性肌肤皮肤更厚一些，而且女性体内的激素水平波动比较大，容易对外界刺激炎症发生过敏反应，

年龄：年轻人比老年人更容易出现皮肤敏感，这是因为随着年龄的增加，皮肤的感觉神经没有年轻的时候敏锐啦。

皮肤病：一些皮肤病会导致皮肤过敏，像激素依赖皮炎，化妆品皮炎，都会让皮肤屏障受损的，引起皮肤的敏感，同时皮肤敏感也会让皮肤病加重的，可在微信公众号美肤帮帮忙回复2651可以测试自己皮肤肤质，也有更多的敏感肌肤建议。

外在因素导致过敏：

第一化妆品有香料，色素，防腐剂就会刺激皮肤过敏；

第二季节：冬天空气湿度低，肌肤的角质层含水量也变低，容易敏感，到了春季又会有很多花粉，气温也会升高，也会引起皮肤过敏；

第三光照：没有做好防晒工作，紫外线也会损伤皮肤，让皮肤一些炎症反应，引起脸部的毛细血管扩张；

第四食物和外界环境：有些对食物成分敏感反应，像蛋白质，花生，豆制品就不能吃了，还有一些环境敏感的因素，灰层，枕头，羽毛，花粉等等。

敏感肌肤如何护理皮肤？

首先用温和的洁面乳产品，避免使用强力控油清洁泡沫型洁面奶，也要避免皂类洁面产品，因为皂类对皮脂膜有一定的伤害力，要用温水洗脸，不要因为脸上瘙痒就用温度比较高的水，这样反而会加重症状。

如果是正在敏感的皮肤，可以选择矿泉水进行湿敷脸，这样可以缓解状况的。

做好补水保湿，补水保湿功效成分，不但可以帮助成分保持水分，还可以促进皮肤角质层结构健康修复起来，透明质酸钠，尿囊素，各种维生素对皮肤屏障就有帮助皮脂膜恢复健康的，选择护肤品的时候是尽量选择修复角质层厚度的护肤品，这样才能彻底改善好皮肤过敏。

做好防晒工作，选择一款温和不刺激的防晒霜，还要注意卸妆问题，在卸妆的时候，避免选择乳化剂添加比较多的卸妆油类产品，可以使用卸妆乳温和的卸妆产品。