对敏感肌星人而言，三伏天就如同魔咒般的存在。这个季节紫外线格外强烈，皮脂腺分泌旺盛，不仅让肌肤容易“黑化”，一言不合脸就会中招——干燥、脱皮、紧绷，还会爆痘、长闭口……让人不禁发出灵魂拷问： 敏感肌三伏天到底要肿么破？

今天小壹就总结出敏感肌需要注意的几个事项，大家有则改之无则加勉，安然度过这个敏感高发期。

管住双手

很多敏感肌小伙伴有个“恶习”——喜欢反复用手去触碰正处于炎症或者敏感的肌肤，尤其喜欢摸长闭口或者爆痘的地方……

无论你双手洗得多干净，都避免不了细菌的存在，手部触摸时极容易将细菌带上脸，导致敏感症状加重，使敏感肌问题更难消退。所以答应小壹，即使你抚颊的姿态分外优雅撩人，也请不要轻易触碰好嘛！

镇静补水

肌肤过敏后，若出现脸干燥、脱皮、紧绷的状况，应及时为肌肤补充水分，避免肌肤长期处于刺激敏感的状态。这时我们可以通过以下方式来进行：

1、使用含神经酰胺等天然类保湿剂的温和型护肤品，能够直接调理皮肤屏障，维护皮肤天然保湿功能，帮助肌肤回归到平衡稳定状态；2、通过使用舒缓修护喷雾，即时降低肌肤表皮温度，使受损的敏感肌第一时间得到镇静舒缓；3、确保每天的饮用水量，让皮肤细胞喝到足够的水分，保证充足的力量修护敏感肌。

精简护肤

不少敏感肌在护肤时会陷入一个误区：觉得护肤步骤一定要多，护肤品只有多多益善，肌肤才会水嫩Q弹。其实很多敏感肌的诱因就是因为过度护肤，各种杂七杂八的功效成分全往脸上堆，肌肤无福消受自然就“揭竿起义”了。

因此我们在护肤时一定要精简，适当去掉不适合的成分以及多余的步骤，后期再根据肌肤的恢复情况调整和选择产品。这样一套看似“减负”的精简护肤，实质上能给肌肤事半功倍的“呵护”，可以说是真正意义上的有效护肤。

和宠物保持距离

由于宠物身上的皮屑和排泄物含有细菌，尤其是有毛发的宠物，无论它洗得多干净，身上也避免不了会有细菌螨虫。如果肌肤正处于过敏阶段，一定要注意和家里的宠物保持距离。平时宠物接触过的枕头被褥、沙发套地毯等物品，也要做到定时清洗更换，减少细菌和尘螨的聚集和滋生。

除了小壹前面说的几个注意事项之外，敏感肌的小伙伴平时还要注意饮食清淡，多吃蔬菜瓜果，少熬夜，养成良好的作息习惯。对抗敏感肌，我们从日常细节抓起！

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