运动后脸特别红怎么改善，敏感肌肤脸颊一热就红怎么办

【前言】

痘痘、激素脸、红血丝、敏感肌，修复皮层损伤是根本！如果你有脸痒、脸干、刺痛、红血丝、遇热脸红，痤疮及皮疹、红斑、脱屑、痘痘、灼热感等不适症状，建议您立即停止正在用的产品，因为这其中的激素极有可能已经在你脸上驻足。

【正文】

皮肤症状描述：皮肤比较敏感，特别是遇热脸颊就红一热，或者跑步运动，汗蒸什么的就会特别红，就像猴屁股似的，特难看……感觉没法再爱了。

敏感皮肤、角质层薄的皮肤，或者激素依赖性皮炎等有皮炎、耐受性低的皮肤，温度升高就脸红，阴凉处慢慢褪红。这是因为温度上升时血液循环会加快，皮薄处就容易看到红晕。脸颊部位皮肤相更对薄，加之平时护理不当，很容易使得皮肤更加敏感受损。

这类皮肤其实不适宜汗蒸。汗蒸虽然有助于皮肤代谢，但是那是对正常皮肤而言的，汗蒸的同时也会带走皮肤水分。皮肤敏感、耐受力低的时候，对外界的抵抗力变弱，与此同时锁水能力变差，皮肤容易缺水。

【皮肤屏障受损危害】

Andy给大家介绍下皮肤屏障受损的危害：皮肤屏障受损后，皮肤的锁水能力降低，水分大量往外跑，外界刺激物可以轻易地穿透角质层，使的皮肤出现发红、瘙痒、接触普通的护肤品会刺痛等一系列的不适症状。

不过宋Andy需要在这里强调一下：皮肤屏障受损的问题急不来。俗话说：拆墙容易建墙难，皮肤屏障经过日积月累才受损的，不可能在短时间内就解决掉，需要耐心和坚持。

【修复敏感皮肤四步法】

对于以上皮肤问题，专业的修复是采用以下四个方面着手：舒敏、消炎、补水保湿、修复。

具体内容如下：

舒敏:及时的舒缓皮肤的敏感度。

消炎:在皮肤脆弱的情况下，通常会有炎症产生，消炎也就显得尤其重要；

补水保湿:此时皮肤正常的锁水能力下降，需要及时的给干燥的皮肤滋养水分；

修复:这是最最关键的一步。只有修复好受损的皮肤屏障，才能从根本上解决问题。

【紫外线防晒】

进入6月底，气温越来越高，紫外线也越来越强烈，空调大面积的使用，这对皮肤会有一些影响：空调房内干燥空气不流通，外出冷热交替对皮肤的影响就更大了。因此，除了那4步以外，平时日常也要注意一些细节：

细节1、洁面必须选择温和的弱酸性的，皮损厉害的时候可以只用温水。

细节2、外出一定要做好防晒，皮损严重就做好硬防晒。

细节3、此时不宜使用美白淡斑等功效型特别强的护肤品。而且所选的护肤品要尽量的天然、避免防腐剂、香精等对皮肤的刺激。

细节4、饮食要清淡，多喝水，辛辣刺激、鱼腥等不要吃，避免刺激皮肤。

细节5、使用护肤品前可以做测试，24-48小时以后再用更稳妥。

了解更多护肤知识，敏感肌肤百度搜索《朵嘉浓Andy》Andy一位专注于敏感肌肤修护的护肤老师。