自己在家怎么做皮肤深层清洁，敏感肌如何正确清洁

对于敏感肌来说，经常存在一个恶性三角循环，首先是皮肤屏障变差&破坏，使外界刺激因素容易刺激神经末梢，产生过度的应激与炎症，进而是肌肤屏障受到更多的破坏，循环往复。

想要打破这个恶性局面

第一步是要保护肌肤屏障，避免错误清洁，正常肌肤能用的产品，例如洁面皂、除螨皂、硫磺皂，以及皂基类洗面奶，敏感肌最好都别碰。

（1）皂基类产品，会使皮肤ph值上升，造成表皮菌群失调。

（2）长期使用，会造成表皮脱脂，令皮肤的角质屏障更加脆弱。

所以敏感肌应该使用哪些清洁产品呢？我们下面分为化妆和不化妆两种情况来说。

不化妆的情况下

推荐清晨只是用清水来洗脸，水温最好是30度左右。到了夜间，可以使用氨基酸类洁面产品来进行清洁。

优秀的产品有芙丽芳丝、珂润、SKII，还有欧缇丽的葡萄籽洁面也是可以的。

另外，更加温和的洁面产品，可以选择宝拉珍选的洁面凝胶，不过它的质地实在很奇葩，人称绿鼻涕，这类产品洗完脸后，脸上会感觉滑滑的，以为是没洗干净，其实已经很干净了，不要再反复冲洗搓揉了。

使用了彩妆或者高倍指数防晒的情况

我就比较推荐卸妆、洁面二合一的产品，例如苏菲娜的卸妆洁面泡沫，或者多芬的洁面乳，以及Fancl的卸妆油。这些产品都可以卸除彩妆，并且不需要二次清洁。

敏感肌不推荐使用卸妆水，因为卸妆水需要配合化妆棉来使用，会对角质屏障造成很大的伤害。卸妆水真的不值得敏感肌的小伙伴拥有。