过敏性皮炎可以吃豆类吗，春天来了 如何保护你的敏感肌

季节交替容易出现皮肤问题，特别是对于敏感肌肤的人们。那么，到底什么是敏感肌？造成敏感肌的原因是什么？敏感肌应该怎样做好护肤呢？跟小编一起来了解一下吧~

一、什么是敏感肌

常见敏感肌

如果皮肤有以下情况，说明已经被敏感肌“盯”上了。角质层变薄，容易干燥、紧绷、泛红；用化妆品时容易出现瘙痒甚至刺痛感，耐受性差；皮肤水油失衡，外油内干，出现痘痘、粉刺等。

二、造成敏感肌的原因

皮肤组织

1.去角质过度——破坏皮肤“保护屏障”

常见化妆品

2. 频繁更换化妆品——挑战皮肤“耐受性”

正确卸妆

3. 不了解科学使用化妆品的方法——卸妆不注意清洁

三、如何保护敏感肌呢？

1.尽量不用去角质产品，以保护本就薄薄的角质层；

2.在护肤品的选择上，应尽量选择成分简单、不添加香精、防腐剂等物质的产品，这样更有利于肌肤保养。需要注意的是，在使用新品牌前，西安小面积试验以下，不要立马涂在脸上，同样的化妆品因每个人体质不同，产生反应也不同；

3.防晒。敏感肌肤表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此更应注意防晒；

4. 饮食注意均衡营养，敏感肌肤的人可多吃淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，不断增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。