当代年轻人，总喜欢遵循这样的早C晚A法则：早上咖啡（Coffee）提神，晚上饮酒（Alcohol）熬夜。

社畜“打工标配”也离不开鼠标手、黑眼圈、熬夜脸这几样“大宝贝”。

明明知道熬夜伤皮肤，却总觉得自己还年轻扛得住，深夜加班打游戏追剧网购全都要，熬最晚的夜，用最贵的护肤品。

但许多人没意识到的是，“命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格”。

衰老是个不知不觉逐渐演变的过程，当熬夜放纵后脸上开始浮现细纹、干纹、斑点、暗沉，却不知道这是皮肤开始衰老的信号。

等到某天起床照镜子，突然发现自己皮肤松弛、脸颊凹陷，才发觉自己真的老了……

除了熬夜，这些因素也是变老"真凶"

熬夜会让皮肤自我修复能力降低，皮肤屏障受损，加速衰老。除此之外，日常这些因素也可能是肌肤老化的“真凶”。

◆ 时间：岁月催人老这话并不假，自然老化是必然的过程。应对方式是回炉重造和做梦。

◆ 紫外线：紫外线会造成光老化，是皮肤外源性老化的主要因素。日常应对措施是做好软硬防晒。

◆ 香烟雾霾生活环境：吸烟（包括二手烟）是除了紫外线以外另一大“变老杀手”，空气污染也会造成皮肤氧化和衰老。应对方式是戒烟、尽量远离烟雾和污染的空气。

为了抵抗衰老，有人尝试铁勺子刮脸术、用胶带提拉V脸这些所谓的“逆龄大法”，但其实都是妥妥的智商税。

及时正确抗衰、预防止损才更加实际靠谱，从现在开始越早抗衰，就能越早“冻龄”。

但是，不熬夜真的做不到，用基础保湿护肤品抗老力度也不太够，医美太贵太疼又不想做，到底怎样才能老得慢一点，比同龄人显得年轻？

其实针对衰老迹象选对抗老护肤品，就可以简便高效做到。

◆ 干燥：需要加强保湿锁水，可以使用含玻尿酸、神经酰胺等成分的产品。

◆ 色斑：可以用烟酰胺等美白成分来改善和提亮。

◆ 暗沉：氧自由基会造成皮肤暗沉发黄，抗氧化其实也是在抗老化。除了基础防晒和保湿之外，日常还可使用含有生育酚（维生素E）等抗氧化成分的护肤品。

◆ 皱纹：可以选择视黄醇、视黄酯等经典抗衰成分。

视黄醇（维A醇）可在体内转化为视黄酸（维A酸）直接作用于肌肤，具有改善皮肤厚度和促进胶原蛋白生成的作用，在一定程度上减少皱纹程度，是对抗皮肤光老化的一个好手。

使用A醇时注意以下事项，可以让你的刷A之旅更加完美~

◆ 用A醇期间，尽量不要同时用酸类等刺激性护肤品玩“叠叠乐”。

◆ A醇有一定的刺激性，需要先小范围低频率使用建立耐受，等皮肤适应了再慢慢加量。

◆ 做好防晒，因为紫外线可能会影响视黄醇的稳定性。

可以参考这种早C晚A法：早上用防晒霜（sun cream），晚上用A醇产品。不过，如果白天一定要用A醇，严格做好防晒也是可以的。

摘抄原创：希川小红