敏感性肌肤是一种不健康的皮肤种类(以下称敏感肌)，通常是肌肤表皮的屏障防护非常脆弱，对于外在的环境刺激无法做出适当的调适，从而引发皮肤的各种不适反映。

敏感肌的表现，普遍是角质层较薄弱、皮脂膜不健全，有些敏感肌肤还可能直接看到明显的血管丝，当皮肤角质机能不健全，会无法进行完整的水份维持，皮肤便会开始干裂；

另外也会使皮肤的免疫力变差，无法完善的抵抗外界对皮肤的刺激，只要接触到刺激性物质，例如：粉尘、太阳 紫外线、刺激性气体、不干净的水、花粉或含刺激成份的化妆品等，都会导致皮肤过敏，出现一系列的肌肤问题。

敏感性肌肤的五大特征表现：

1、敏感性肌肤 受到外界刺激会容易产生灼热、泛红、瘙痒、刺痛、红肿和红疹。

2、敏感性肌肤 皮肤薄，角质层受损，容易产生白白的皮屑。

3、敏感性肌肤 屏障薄弱，很多保养品、化妆品使用了都会容易过敏。

4、敏感性肌肤 表面容易出现红血丝，遇风吹会痒，遇环境热容易潮红。

5、敏感性肌肤 吸收保养品能力与锁水能力极差。

五个方式快速判断自己是不是敏感肌？

1、敏感性肌肤于换季的时候皮肤容易干燥搔痒、泛红、发热。

2、敏感性肌肤 在冷气房内会感觉皮肤干燥、紧绷。

3、敏感性肌肤 在户外稍微晒太阳，皮肤就会整片泛红，明显不舒服。

4、敏感性肌肤 使用大部份的温和保养品都会觉得皮肤刺痛或红肿不舒服。

5、敏感性肌肤 吃刺激性食物后皮肤容易快速泛红、发热，还容易长红疹或痘痘。

敏感肌是怎么来的？

1、过度护肤，追求复杂的手法和繁多的护肤品。精简护肤才是最重要的，不要乱用产品；

2、过度清洁，洁面仪、磨砂膏、洗面时间过长。

（我发现现在很多敏感肌都注意选择氨基酸这种温和的洁面产品了，但是洗脸的方法还是有问题，所以稍后我们会讲如何洗脸，别看大家每天都在做的事情，真的很多人做的不对！！）

3、卸妆。不要经常用化妆水加卸妆棉卸妆，卸妆棉在卸妆时会在面部的反复摩擦，也相当于是去角质。

推荐敏感肌使用卸妆乳，不会反复摩擦皮肤，刺激性也要比卸妆水刺激性小一些，干性皮肤也可以用卸妆油。

最好还是在皮肤敏感期间少化妆，先养一养皮肤的角质层。

3、过度使用面膜，会使皮肤长期处于高水合的状态，会导致角质细胞之间的连接变松散，削弱皮肤屏障功能，严重还会导致发生水合性皮炎。

建议普通皮肤一周三次即可

4、乱用刺激性产品。比如高浓度的果酸、水杨酸、维A酸，它们可以用于去角质、抗衰老、护理油性皮肤，但过于频繁的使用高浓度酸类，可能会使皮肤脱屑、发红、瘙痒。

敏感肌就千万不要使用什么酸类的产品了，安安心心的修复好屏障比任何的抗老护肤品都强。皮肤在敏感、有炎症的情况下更容易衰老，所以修复好屏障真的很重要。

敏感肌是什么？

敏感是一种神经感受反应，客观上，通常会看到皮肤容易发红，容易对外界的环境和刺激发生反应；主观上，经常会感到刺痒感、刺痛感、灼热感等。

我们皮肤的基本结构分为三层：表皮、真皮、皮下组织。主要对皮肤起保护作用的是我们的表皮，表皮又分为4层，从外到内依次为：角质层、颗粒层、棘层、基底层。

角质层是由角质细胞、细胞间脂质，以及覆盖在皮肤表面的皮脂膜，组成的皮肤最外层的保护层，是肌肤最重要的保护屏障，屏障受损也可以称为角质层受损，就是形成敏感肌的关键。

皮肤屏障功能是保护我们皮肤的重要功能，如果屏障结构完整，就可以避免皮肤水分过快流失，防止外界物质轻易刺激皮肤。反之，如果皮肤屏障受到伤害，水分就会

流失过快、容易敏感、发红等表现。通常被称为屏障功能脆弱或屏障受损。

屏障受损不仅会引发皮肤敏感，还会造成其他皮肤问题，如黄褐斑、细菌真菌的机会感染等，所以说保护我们的皮肤屏障是非常的重要。