脸上敏感肌肤长红痘痘，换季皮肤敏感、泛红、爆痘？那是你没看这篇文章

转眼又到了凉爽的秋季，这小风一吹别提多惬意了。

BUT体感一舒服，肤感可就不一定了...这几天不少姐妹都在抱怨换季皮肤敏感，一会儿泛红一会儿爆痘的，简直糟心！

那今天就给大家聊聊换季护肤，如果你也有类似的皮肤问题就跟我看下去吧~

主要是因为皮肤对气候变化比较敏感，换季时空气的湿度和温度都不稳定，骤然变化时我们原本规律运作的皮肤细胞一时反应不过来，跟不上人体的实时需求，就很容易出乱子~

像凉爽的秋季，气温降低，皮肤需要分泌更多的皮脂来抵御外部物质入侵，但皮脂腺却因为低温而消极怠工了。

这时皮脂膜的防御力降低，就很可能出现角质层受损，也就是我们常说的“屏障受损”，继而引发各种皮肤问题。

首先要清楚换季护肤的重点不在于功效性，而在于基础的补水保湿！

也就是说什么“美白”、“抗衰”都得往后捎捎，一切都应以“修复屏障、舒缓维稳”为主，产品一定要温和温和温和！

- 清洁 -

近几年在清洁这个问题上那是众说纷纭，各类商家也来制造清洁恐慌，如今更有各种“沉浸式护肤”为了视频效果会叠加好几层清洁产品...

醒醒啊大家！你的脸可不是餐桌可以随便擦的！过度的清洁不仅不能让脸干净，还会造成屏障受损，进而让皮肤的保湿能力和保护能力下降，引发干燥、衰老、长痘等多种问题。

而真相其实是我们的皮肤很好清洁，并不需要任何强效刺激的产品就可以洗干净：

一般而言裸脸（没化妆）时一支氨基酸洁面就行，带妆时先卸妆再根据肤感选择是否二次清洁。

有的博主会告诉你千万别二次清洁会破坏屏障，其实有点矫枉过正了，用温和洁面也没有那么可怕，主要是因为光卸妆很难恢复到干手干脸的状态，干皮还好说，油皮简直难受死~

再者就是清水洗脸这个众说纷纭的问题，其实我觉得这也是看个人肤感：

像干皮和敏感皮的姐妹本来皮肤就干爽的，用清水冲洗一下也完全OK；

而混合皮和油皮只用清水那是肯定洗不干净的，毕竟油不溶于水，洗碗总不能用清水洗吧。

产品选择上首选低泡凝胶洁面和泵头起泡洁面，这两个都是全肤质适用的温和洁面；

混合皮和油皮也可以选择多泡凝胶洁面；洁面乳适合干性皮，而搓泡类（就是挤一坨再搓成泡）的大部分会比较刺激。

- 补水 -

然后是老生常谈的补水环节，夏进秋本身空气湿度降低，皮肤很容易干燥缺水，这时就需要及时补水才能维系细胞运转了。

但大家依旧对补水有误解，认为皮肤吸收的水越多就越补水...尤其是敷面膜，有些姐妹非得把面膜上的精华敷干了才取下来，其实这时候皮肤很可能会过度水合，也会导致屏障受损哦！

我们的皮肤类似一棵树，表面补水（面膜、保湿水、精华）类似往叶子上浇水，而增厚真皮层才是本质补水。

不过真皮层补水需要多方面协调，换季时候我们做到表面补水就可以了，同样也需要选择温和的舒缓修复类产品，酸水、功效面膜和精华这些都先停下，避免给皮肤更大的负担！

- 保湿 -

很多宝贝只知道补水，却不知道保湿更加重要！皮肤表面的水分很容易散发，需要一个“盖子”把水分都锁起来，而我们常用的乳液、面霜其实都是保湿功能，择其一就行了。

面霜的封闭性、滋润度和保湿力都比乳液要好，但是肤感质地没有乳液清爽， 一般来说春夏用乳液，秋冬用面霜。

- 防晒 -

防晒作为基础护肤三大类的一员，还是简单说一下吧。

秋冬预防紫外线主要就是防UVA了，也就是防止晒老，我们平时护肤用到的很多抗氧化产品本质都是修复被紫外线损伤的细胞从而抗老，所以何不从源头就做好防护呢？

其实天气入秋后紫外线也没有那么强烈了，甚至紫外线指数在3以下都不需要再涂防晒，偶尔有点太阳也是首推硬防晒。

不过考虑到换季天气不稳定，这时节再打个遮阳伞也确实没必要，涂一个温和的物理防晒也是OK的，化学防晒就尽量别碰啦~

切记换季就千万别来什么高倍数防晒了，像安耐晒这种级别且含有酒精的，一涂上准烂脸。

本次分享就是这些啦，你是不是又对科学护肤有了新的了解呢？其实护肤不在于护肤品要多贵，更重要的是要选择适合自己肤质的产品哦！

大家平时有遇到过护肤问题吗？你们又是怎么解决的呢？可以去唯诺雅Vinoiey公众号留言，我们一起讨论哦