敏感肌肤屏障受损是什么原因？怎么办？

我身边有好多朋友，在护肤这方面中最喜欢做的事就是：在作死的边缘疯狂试探！

小编这里有每天不计其数来咨询各种肌肤问题的人，其中10个屏障受损的人，10个的根本原因都是来源于自己。

但是这还不是最让人生气的！

最让人生气的是：明明角质层已经被作的越来越薄了，但是这些人却依然“乐此不疲”的让其更薄。

这样的故事是不是觉得很耳熟？没错，大部分人都会跟她一样胡乱护肤导致肌肤屏障受损。

在讲这个之前，我想跟你们讲下“屏障”的重要性。

首先我们要知道的是，皮肤屏障不是只有你自己去作，那才会受损。自己作属于外源性导致屏障受损，还有紫外线照射、环境污染、对皮肤过度拉扯/摩擦也会导致外源性受损。此外还有内源性的，比如人体自然衰老等等。

所以说啊，所有皮肤问题的出现，都代表着你的屏障肯定绝对已经受损，如果你的屏障健康，你的皮肤是不会差到哪里去，也不会有什么七七八八问题的。

既然已经知道受损了，怎么才能修复呢？

01 注意防晒

角质层具有防御紫外线的能力，保护肌肤机能避免紫外线的辐射伤害，但是角质层也很脆弱，长期紫外线照射可能会影响角质层厚度，造成肌肤表面的含水量降低，从而造成肌肤干燥的情况，导致光损伤，也就是肌肤晒伤。

02 不要经常去角质 由于不良的生活习惯造成新陈代谢的速度减缓，不正常的代谢会使角质细胞无法自然脱落，而这些老废角质会造成肌肤粗糙的情况。因此有许多磨砂产品成为大家去角质的好帮手，使用完后能感觉到自己的肌肤立刻变得光滑。

但去角质不能上瘾，过度频繁地使用去角质的产品，会造成角质层受损。

03 选择合适的洁面产品

有很多油皮的朋友会喜欢选择清洁力很强的洗面奶，并且一天多次使用，否则总觉得脸上出油很严重。其实这种清洁适得其反，清洁力太强的洗面奶会破坏角质层，从而导致肌肤角质层不能抵抗刺激物，更容易长痘，更有甚者会变成敏感肌。

所以适当使用温和的洁面产品，一天内不要太频繁使用，有时候脸上的油脂是对肌肤最好的保护。

在挑选过程中建议大家可以挑选氨基酸类的洗面奶，因为氨基酸洗面奶的PH值与人体肌肤接近，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，所以温和亲肤，敏感肌的人也可以放心使用，而且氨基酸作为表面活性剂，清洗效果很好，用后无残留，避免了残留物对皮肤保护层的伤害。

04不要熬夜

肌肤角质层会堆积一些老废角质，从而衍生了去角质产品。但其实这些老废角质是会自然脱落再生的，晚上10点到凌晨2点是肌肤屏障自动修复的活跃阶段，因此早睡会皮肤好并不是没有科学来源的！

如果你的肌肤也出现干燥，水油不平衡，敏感等问题，不要急于用功效型强的产品来调整肌肤，即使皮肤有好转了，那也只是一个“假象”。拥有健康肌肤是一个从内到外长期的调理过程，需要从最根本的屏障修复开始，将皮肤里的一砖一瓦都排列好，这才能走向健康肌肤。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）