敏感肌肤换季的时候如何护肤？这些误区一定要小心

立秋已经过了，虽然还没有明显的气温变化，不过我们也该做准备了。

主要是敏感肌肤在换季的时候，特别容易出现状况。

那么我们换季的时候应该注意什么呢？

换季对于敏感肌来说可谓是天敌，环境中的温度跟湿度变化剧烈容易让皮肤产生应激式反应。

很多敏感肌小伙伴已经出现干燥、起皮脱屑、泛红发热、瘙痒、刺痛、紧绷等各种糟心的症状，十分担心接下来的秋季该怎么度过？

今天我们就说说换季护肤的事儿。

1、适度清洁

不宜用过高水温来洁面，因为温差过大的水会刺激皮肤加重敏感症状。此外要避免过度清洁，避免频繁洗脸、洗脸仪洗脸、皂基洗脸、不要用洗脸扑、毛巾用力摩擦脸部、尽量不要使用表面活性剂大的洗面奶等等。这些不当行为都容易使皮肤失去角质层的保护，加重受损的皮肤屏障！

对于油性敏感的人群，可适度使用表面活性剂小的（泡沫少）洗面奶，但最好不要超过一天一次，中干性敏感皮肤早晚清水洗脸即可！

2、加强保湿

敏感皮肤因为皮肤屏障受损很难保持住皮肤应有的含水量，而表皮失水容易引起干燥、紧绷、刺痛、瘙痒等症状，加重敏感。所以敏感皮肤在保湿、修复皮肤屏障这两方面要尤其注意。尤其是气温迅速的变化会加剧皮肤表面的水分流失，引起皮肤的刺激，加重敏感反复，所以更要进行保湿。

对于中干性敏感皮肤而言，皮肤长期处于缺水的状态容易加剧皮肤“炎症因子”的暴动，引发皮肤泛红、刺痛、瘙痒等反应，进而加重敏感症状。所以，中干性敏感皮肤秋冬季必备的工作就是保湿、保湿、保湿，同时最好使用具有修复屏障作用的医学护肤品。

对于油性敏感皮肤而言，剧烈的温度变化容易引起痤疮样皮疹、闭口、色沉、斑点等。

同时因为油性跟敏感叠加的原因：过度保湿容易引起肤色暗沉跟痘痘；不保湿容易加重受损的皮肤屏障。所以，油性敏感皮肤的保湿技巧是适当选择清爽型的医用护肤品，同时这种护肤品最好能具备修复皮肤屏障的有效成分（如天然保湿因子、神经酰胺等）。

小贴士：不要以为油皮就不需要保湿。皮脂腺分泌的脂质，与我们修复皮肤屏障所需要的脂质是不同的。所以对于油性敏感皮肤而言，并不是出油多，就不需要补充脂质，像神经酰胺这类具有修复屏障作用并且皮脂腺分泌的油脂里面没有的成分还是需要补充的。

3、勿忘防晒

紫外线照射一直都是敏感皮肤需要严格注意的事项。初秋阳光温和，不像夏季那样火辣辣 ，容易让人放松警惕，很多敏感皮肤人群会忽视防晒这件事。

但是越是这个时候的紫外线对皮肤的伤害越是大，紫外线中的UVB集中于夏季，容易让人感觉到并且做好防晒准备；而紫外线中的UVA一年四季其实都存在，所以常常让人忽视，但事实上UVA对皮肤的伤害更大，是我们皮肤老化跟晒黑的元凶。

敏感皮肤多多做好防晒。秋季虽然不需要想夏季那么全面武装自己，但适当的防晒乳/霜、太阳伞、太阳帽、口罩等还是需要。对于敏感症状严重的人群，还是建议不使用任何防晒剂。

一方面是考虑到防晒剂里添加的复杂成分容易引起刺激反应，加重敏感症状；另一方面是因为使用防晒剂后涉及到卸妆的问题，而这种“过度清洁”对于皮肤屏障的修复是十分不利的，还是以硬防晒为主。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌肤的小伙伴们有帮助。

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