敏感肌肤换季经常闹情绪，如何安抚才是正确的策略？

我们人的很多生理好心理问题，都是情绪引起的。

如果在生活中不能疏导自己的情绪，这些情绪就会在身体里堆积，久而久之会产生疾病。

我们的肌肤也是一样的，每当换季的时候，它也会闹情绪。我们能做的是安抚肌肤的情绪，帮助敏感肌肤度过艰难的时期。

那么怎样才能安抚肌肤情绪，让肌肤安然换季呢？

换季时节的情绪肌，无不源自内外两因：一是阳光、紫外线也在不断增强、二是气温变化幅度大，空气湿度下降，造成内在肌肤底层循环变差，皮脂腺分泌、肌肤新陈代谢不稳定。

情绪一：泛红血丝

换季泛红血丝多发生在干性肌肤上，脸颊和鼻部是红血丝的重灾区。而红血丝主要是由于面部角质层薄弱导致毛细血管位置更容易接触和感知到外界环境变化，从而造成毛细血管扩展而引起的。绝大多数情况下，敏感肌的姐妹们在换季时都会深受其害：一来分布着红血丝的两颊总是干燥耐忍，二来如若不及时重视，则很容易形成沉积性色斑。

肌肤安抚术

皮肤的角质层是防御外界刺激的第一道防线。当角质层变薄时，肌肤的免疫力就会下降，此时，气温的变化、紫外线强度的变化甚至是情绪的变化都会诱发红血丝的产生。秋冬换季护肤，瓶瓶罐罐并不能帮助敏感性肌肤，换季时肌肤不需要太多营养品，过多护肤品只会导致皮肤负担加重。通过简单保湿镇定皮肤，增厚角质层，轻柔按摩，让皮肤舒缓即可。

情绪二：干燥脱皮

明明是“大油田”，但脸上竟然干燥脱皮！让很多姐妹都感到疑惑。秋冬换季时期，不仅仅是干性皮肤，所有肤质的肌肤都会出现不同程度的干燥脱皮现象。因为此时气温和湿度都大大减低，肌肤的新陈代谢会变得迟缓，皮脂膜产生的皮脂就悄然减少。如果再加上不良的生活习惯的话，皮肤里面的水分很容易大量流失，干燥脱皮的现象就出现了。年龄越大，皮肤越容易变得干燥脱皮。因为随着年龄的增长，皮肤汗腺和油脂腺会出现生理性退化，肌肤一旦失去水分，极易导致皮肤的提前衰老。

肌肤安抚术

不管你是大油田，还是干性皮肤，敏感性皮肤，补水保湿都是必须要做好的！任何美白、防晒、控油等护肤工作，都必须在补水保湿的基础上完成。如果要说快速补水的方法，当然是敷面膜！在面膜的使用频率上，如果以前一个星期敷两次，换季期间可以变成一个星期三次或隔天一次，
等肌肤适应后再慢慢减回正常频率。每次敷完面膜，记得一定要擦保湿产品。如果擦完爽肤水之后单用乳液觉得保湿力度不够，而面霜上脸又感觉过于油腻，这个时候可以考虑用保湿精华液来衔接两者。因为保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

情绪三：面泛油光

一到秋冬换季，美肤导师们纷纷表示发现了一个有趣的现象，很多姐妹都会不约而同地前来咨询了解秋冬补水方法。虽然这时出油的最大原因是肌肤缺水所致，补水确实是有效的护理方法。

但在换季这段时间姐妹的肌肤状态并没有达到一个健康的状态。因为一味的盲目补水是达不到效果的，水油平衡才是让肌肤呈现健康的状态。且每个人皮肤变油的程度不同，再加上内分泌紊乱、气候温度、饮食等因素的影响，更应该要注重水油平衡。

肌肤安抚术

补水的同时补油，我们的肌肤缺乏水分和油分都不行。平时给肌肤做护理的时候，可以选择含有少量油分的补水产品来护肤，因为这类补水产品除了能为肌肤提供水分外，少量的油分能很好的给肌肤锁水补油。

最好的是在夜晚休息时，给肌肤敷一款睡眠面膜，这种面膜都含有足够地水分和油分，对肌肤保养非常有效。一旦肌肤达到水油平衡，很多肌肤问题都会不治而愈，能明显感受到肌肤状态在变好。

情绪四：换季冒痘

皮肤在换季时相对敏感，这是和个人体质有关的。除此之外，季节的变换，也会引起环境温度的变化，空气湿度的变化，甚至是空气所含物质的变化，这使得身体和皮肤不能很快适应。

当换季时身体抵抗力下降、肌肤状态不佳，比较娇弱的面部皮肤就会引起痘痘层出不穷的出现。换季的时候天气干燥，不仅痘痘容易爆发，痘印也比其他季节更容易形成。这时大家出现更多的是炎症痘印，通常都是红通通或者是红褐色的。

肌肤安抚术

由于长痘，脸上的角质层有不同程度的损坏，这时再使用清洁力过强的洗面奶，只会更加刺激皮肤，造成皮肤屏障受损。建议“痘皮”坚决避免用皂基洁面，改用温和的氨基酸或专门的祛痘洁面产品，做好皮肤屏障护理。很多人觉得长痘痘是因为皮肤营养过剩，发现如果不擦后续保养品，原本红肿的痘痘似乎变小了、变得干瘪了。

其实，这些都是假象，不涂水乳会导致我们的角质层缺水，缺水后的皮肤自然会显现痘痘变小的“假象”，但这种“好转迹象”是暂时的，持续缺水的角质层会受刺激而分泌更多油脂，进而引起痘痘大爆发。所以痘痘肌除了要注意日常清洁外，还应选择水乳类护肤品加强补水保湿。

永远不要羡慕别人有多漂亮，美丽的背后一定有坚持、努力、信念，以及正确的护肤方法。敏感肌的朋友们与其羡慕别人，不如自己开始行动。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）