疫情后持续攀升的皮肤敏感率！让“口罩脸”消失的建议请收好

想象一下，当我们在长期佩戴口罩的时候，是不是觉得你的皮肤像被水浸泡的感觉？

本来修复敏感肌肤的任务是要锁住皮肤的水，现在也锁不住了。

皮肤里面的水哗哗的往外流失，外面的刺激呼呼的进来。

而且这种环境下，皮肤也很容易出现水合过度，导致皮肤泛痒、刺痛、发红、这不，敏感肌出现！

基于皮肤敏感问题，建议敏感肌的集美们从以下方面进行护理和改善。

1、尽量选用温和的氨基酸类洁面产品，不要选含皂基和碱性过强的产品，以免破坏皮脂膜

2、应选用泡沫丰盈的产品，减少洗脸过程中过度的搓揉摩擦伤及角质层。

3、每日洁面的次数不宜过多，1-2次即可，否则干皮的皮脂膜来不及生成越来越干，油皮的皮脂腺应激分泌越来越油。

4、卸妆产品最好选用卸妆水、卸妆啫喱或乳化程度较好的卸妆膏。

5、眼唇皮肤薄弱的地方最好选用卸妆油或水油混合液，在卸妆的时候取化妆棉沾取卸妆水/液轻敷片刻后擦去，或取啫喱/膏状体用手指在皮肤上轻轻绕圈按摩推开，切忌过度牵拉，摩擦皮肤。

6、化妆和卸妆对皮肤造成负担，除了卸妆正确，还要选用品质好，质地轻薄的化妆产品。

7、选择护肤品时应尤其注意避免或慎用成分产品，如含有酒精、维生素类、激素、水杨酸等。

8、使用修复皮脂层的神经酰胺、神经胜肽、保湿的氨基酸、透明质酸等成分的护肤品，修复皮肤。

9、足量的运动保证人体正常的代谢旺盛，皮脂腺分泌和表皮新陈代谢也会更加好。运动的时候大量出汗，汗液洗刷毛孔，对于堵塞的毛囊则有助于其排出多余分泌的油脂。

10、充分的睡眠使人机体的新陈代谢维持正常有序，皮脂腺的分泌和表皮细胞的代谢周期才能运转正常。

11、紫外线敏会刺激敏感皮肤，应注意防晒。

12、饮食上少吃甜的、少吃辛辣刺激的、多喝热水。

13、如果发现在进食了某种或者某些食材后，皮肤易受刺激或尤其敏感，那就应当避免再次接触。

14、过度的焦虑或情绪紧张，也会加重皮肤敏感症状。

顺便普及一下戴口罩的误区：

1、多层带口罩

多层带口罩会导致呼吸非常的困难，虽然密闭性有了，但是对于油性痘痘肌是非常不友好的。

2、长期戴口罩

如果不是特殊的环境，其实没有太大的必要长期带口罩，这种同样会导致皮肤的压力很大。

3、打喷嚏取下口罩

呼吸的时候，鼻腔就会呼出大量的潮气，如果在打喷嚏弄湿口罩，不但口罩的防护能力会下降，而且湿度会又增高一个台阶，造成敏感肌肤严重。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）