年轻人经常熬夜，敏感肌肤如何应对才能让肌肤稳定？

年轻人都深爱着熬夜，并且迷恋这样的生活。

多少次想改变这样的生活方式，结果都是坚持不了几天就会以失败告终。

之所以会这样，是因为大家并不知道熬夜对身体的伤害有多大。

特别是脆弱的敏感肌肤，经常熬夜会出现肤色暗沉，毛孔粗大、皮肤干燥缺水，出现干纹、细纹，上妆卡粉、浮粉。

这还不是最严重的，黑眼圈、肿眼泡、眼袋、.痘痘、粉刺…..

还有你最恐惧的一件事：脱发！

皮肤问题分类

油性肌肤：油脂分泌异常，黑头加重，毛孔粗大，皮肤暗沉。

干性肌肤：皮肤干燥，干纹加重，皮肤粗糙，皮肤暗沉。

敏感肌肤：皮肤免疫力降低，皮肤暗沉。

痘痘肌肤：突发性爆痘痘，皮肤免疫力降低，皮肤暗沉。

晚上是皮肤新陈代谢的最佳时间，经常熬夜，会让身体处于“工作状态”，真皮层的玻尿酸、胶原蛋白等营养物质就会快速流失。

可是怎么办呢？就算不玩，工作安排就能把时间排到后半夜，真是要命。

怎么办

作为皮肤爱敏感的人群，怎样才能让皮肤稳定、安全？

熬夜护肤的第一要务没别的，就是简单粗暴的补水，大量补水！

除了指平时“咕咚咕咚”的喝水之外，还要依靠补水护肤品，尽量留意护肤品中有没有透明质酸、霍霍巴油等成分，因为这些都是很好的补水利器，同时，后续还要做好相应的保湿工作。

但是，市面上很多产品只是停留于在肌肤表层，不能真正的起到补水作用，所以一定要看清楚再入手，选择能舒缓抗炎的护肤品。

请一定清除掉你脑中那些网红护肤方法，尤其是抖音上吨吨吨往脸上倒五六种护肤品那种，小心适得其反。

如果你经常化妆的习惯，必须铁石心肠的告诉自己：我绝不能带妆睡觉，早卸一分钟皮肤就早轻松一分钟！

睡醒后要用修复的护肤品。熬夜睡醒后，我们要尽量避开一些功效型的护肤品，比方说带有美白功效的，抗衰老功效的等等。

因为经过熬夜晚睡的折磨，你的皮肤没有得到很好的呼吸，其实状态是很脆弱敏感的，所以睡醒之后，要尽量用到一些温和的补水修复类产品。

最后即使熬夜也要放轻松！无论你因为什么原因熬夜，起码要愉快地熬个夜！

如果是因为加班，尽量听一些轻柔的音乐，适当的做做按摩安抚下情绪，因为我们的身体对于熬夜这种让它“加班”的事情也是怨气升腾（皮质醇水平上升）。

如果要熬夜看书或者追剧，尽量看一些轻松欢乐的内容，避开过于紧张恐怖或者虐心的内容熬夜追虐心的剧，那就可不光是虐心了，还在虐待你的敏感肌肤啦。

这些放松的行为都可以降低皮质醇的水平，减少熬夜带来的危害。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）