护肤切记不能矫枉过正，请温和修护敏感肌肤！

敏感肌和健康皮在护肤上有诸多不同——敏感肌护肤时会舍弃很多功能型产品，以求最安全稳定的效果；而健康皮却有广泛的选择，来调理皮肤的种种问题。

敏感肌和过敏肌不同，最明显的表现是敏感肌皮肤偏薄、容易泛红或过敏，但过敏肌有可能只是接触了过敏源，远离过敏源皮肤就会恢复如初。

所以，过敏肌≠敏感肌。

对于偶发性的皮肤过敏(日常用护肤品啥的都没问题)、可以去医院检测过敏源，能排查出生活中80%以上的过敏源，只要不接触这些皮肤就很少出问题。

相信我，绝大部分的敏感肌都是因为皮肤屏障受损所致，也就是后天自己因为各种原因作出来的。

你是否生怕自己洗不干净脸，追求“干涩”？

是否生怕自己皮肤不能达到自己的要求，美白抗衰收缩毛孔控油抗炎舒敏祛斑都想要，每天恨不得涂十几层化妆品？

是否生怕自己钱花不出去，今天买那个品牌，今天换这个精华？

是否生怕自己不够美，每天一斤粉底都嫌不够白。是否喜欢熬夜？

是否在大冬天都要仰起脖颈迎面寒风？

……

还有的皮肤有炎症，如痘痘、粉刺、红血丝，总是反复出现，伴随红肿、痛痒等症状。

如果是，恭喜加入敏感肌大家庭！

有因必有果，除去天生角质层薄，造成皮肤敏感的问题无外乎频繁去角质、频繁敷面膜、盲目刷酸这几个原因。

那就统统停止，清洁只放在晚上，早上选择用温水洁面，用晚间分泌的油脂做皮肤的天然保护层，晚上选择用弱酸性的氨基酸洗面奶洁面。不在做伤害皮脂膜的事情。

水分是所有皮肤护理的基础，敏感肌尤其要注重，缺水也是导致皮肤敏感的一个重要原因。

先停止一天一片面膜的邪恶想法，皮肤变成敏感肌就证明了天生丽质和你无缘。

做好基础护肤就行，也不想用具备美白祛斑的水了。

修复是敏感肌调理的关键，一方面我们给肌肤一定程度的保护就可以，另一方面就是提升皮肤自身的免疫力，使之具备抵抗外界刺激的能力，从根本上解决问题才能保证皮肤不再过敏。

漫长的修复时间和破坏皮肤正常功能的时间不成比例，但是可以大致推算一个修复时间，一个细胞经过分裂形成角质层，大概需要42天的时间，其中基底细胞分裂新生大概需要14天，表皮的新陈代谢大概需要28天。

此外新生细胞的自然耗损，年龄的增长角质细胞生长速度的减缓，都是一种不确定的因素。我们需要坚持长时间的“战斗”！

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）