紫外线、花粉和雾霾，我们要怎样预防皮肤敏感？

天气越来越热，紫外线越来越强烈，皮肤爱敏感的朋友们又要开始担心皮肤问题复发了!

空气和花粉、雾霾简直让人烦不胜烦，皮肤又开始要脱皮、刺痛、发痒、起红疹了，如何才能预防皮肤敏感再次复发？

1、尽量避免接触致敏原，比如花粉、雾霾、粉尘、阳光、化妆品、化学物质、海鲜、蛋白、药物、蔬菜等。

2、避免其它刺激，如搔抓、肥皂洗、热水烫、精神刺激等。

3、避免紫外线：紫外线可使皮肤过敏、老化、黑变、色素沉着等。

4、前期护理时建议用清水、冷水清洁，不使用洁面乳且不使用热水清洁皮肤，过敏期间也可采用冷喷、冷敷进行降温。

5、预防才是最重要的，切忌使用含激素类化妆品或药物，各类OTC皮肤药膏通常含有激素，一定要注意避开使用。

除了以上，还有几个注意事项是需要大家特别注意的：

1、气温剧烈波动。骤热时毛细血管扩张，皮肤水分流失速度加快;剧冷时机体为了维持供血和体温，血管也会代偿性扩张，血管的渗透性增强(免疫细胞更加活跃);

2、防护不够。脱去了防护性好的冬装，也象冬季一样没有打伞或戴帽子(春天紫外线水平会上升到大约冬季的2倍，夏季的1/2);

3、细菌及其它生物开始活跃。植物开花，空气中潜在的致敏因素如花粉、动植物粉尘增多，而此时皮肤屏障功能又比较弱，免疫系统活跃，皮肤过敏率也会升高。

了解了过敏的原因，已经过敏的女孩子应该如何应对呢？皮肤过敏的女孩子，必须要学会看化妆品的成分表。

化妆品中使用的燕麦提取物、假八角叶提取物可以快速缓解过敏时出现的不适现象。可以选取含有以上成分的医美护肤品，必要时可将产品4℃冷藏后使用。

此外，使用含有红没药醇、柳兰提取物、甘草提取物、积雪草苷、燕麦提取物等抗炎成分的产品，可以有效对抗因屏障受损而释放的炎症因子损害。

最重要的一步，就是修护肌肤屏障了。

涂抹含有神经酰胺、胆固醇、氨基酸的保湿乳霜可以补充丢失的细胞间脂质和天然保湿因子，皮肤自身免疫力得到提高，换季自然不易过敏。

美白产品中的美白剂（如烟酰胺有剥脱角质的作用）可能引起皮肤敏感。所以，美白再好，看看就好，想变白，不如多打把伞加强防晒。

科学护肤的核心只有三部曲，清洁、保湿、防晒。过多地使用护肤品和化妆品，会加重肌肤负担，影响新陈代谢，损伤皮肤屏障。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）