干燥、脱皮伴随着干敏肌成长，我们应该如何自救呢？

春天是个干燥的季节，小伙伴是不是也感觉皮肤干燥难耐。

特别是刮风的日子，出门一趟感觉肌肤都要失水了。

对于干敏肌来说，干燥脱皮是家常便饭，经常出现的问题。虽然皮肤经常干痒，让人很不舒服，不过也没有太多的影响生活，一般人也不会太在意。

可是对于爱美的女士来说，这种情况是不能忍的，既影响美观，又让人很焦虑。

这种肤质，一般在春秋季的时候，会加重，干上加干，洗澡后更是会全身发痒。甚至还有脱皮现象，主要是手部、脚部、面部、嘴唇等位置。

皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。

皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。

角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。

角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。

正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤。

一、引起皮肤干燥瘙痒的原因有很多，其中一个原因可能就是缺乏身体缺乏了维生素。

1、缺乏维生素A

人如果缺乏了维生素A，皮肤就会比较干燥，不仅如此，皮肤上还会出现很多的鳞屑。

除此之外，皮肤上还会长出棘状丘疹，从而出现皮肤瘙痒的症状。

2、缺乏维生素B2

人体缺乏了维生素B2，会令体内的新陈代谢产生障碍，影响到人体细胞的功能，这个时候，身体的皮肤就很容易发炎，长出痔疮，出现皮肤瘙痒的症状。

3、缺乏维生素B6

维生素B6和维生素B2都参与了皮肤蛋白质的合成和分解，能够保护皮肤的健康。

因此，皮肤出现干燥瘙痒也有可能是缺了维生素B6。

二、皮肤干燥瘙痒我们应该怎么应对呢？

1、多喝水，每天都喝一些足够量的水分，这是因为人的皮肤很薄，这样就很容易出现干燥的情况。

所以，我们要给皮肤提供一定的湿润。

2、在饮食方面，最好不要吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃或者不吃那些高脂肪性的食物。

3、平时应该养成良好的生活习惯，要做到不熬夜，不抽烟，不喝酒，要养成早睡早起的好习惯，保持稳定的情绪和良好的心态，保证每天有充足的睡眠，保持愉快的心情。

4、可以在皮肤上涂一些长效保湿类润肤品。

结语，以上是今天分享的内容，敏感肌的小伙伴一定要做好保湿。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）