城市的环境对敏感肌肤都有哪些影响？我们应该如何自处

我国已经形成了都市化，很多人都生活在城市里。

大城市的生活比较快捷，不过也有许多的烦恼，至少对肌肤是不太友好的。

当我们远离了乡村和大自然，是不是感觉活的干巴巴的。

所谓的干巴巴有两个方面的内容，一个是生活紧张忙碌，让人感觉无趣。

再一个是，人们在城市的钢筋混凝土丛林里生活，是真的很干燥，对于敏感肌的小伙伴来说，真的感觉很不适。

那为什么会这样呢？

这就是城市的“热岛效应”，由于城里又是汽车又是采暖，常常比郊区的温度高一些。

而郊区有更多的森林植被，也有更多的裸露土壤。下雨之后，这些植被和土地能把水分暂时吸收。天一放晴，水分会慢慢地蒸发到空气中，提高湿度。

可城里土地全都是沥青和水泥，而且布满排水沟，老天爷给的雨水，非常快地进了下水道，等到太阳出来，空气里的水分很快就消失，没有补充。

这样城里就干燥很多。

我记得之前发布了一项研究，其中提到的皮肤敏感状态，市区人口相对于郊区人口，一线城市相对于三四线城市，都更加严重。当时他们的解释，认为可能与污染和压力有关，我觉得“热岛效应”也有一定贡献。

对于大城市的敏感肌来说，还有更麻烦的。

室内外湿度差

冬季严寒，夏季燥热，街道上车辆等红灯，噗噗噗地排尾气，PM2.5的焦虑阴魂不散——所有的这些都让大家留恋自己的小空间，空调也好，暖气也好，门窗紧闭。

从一些国外文献看，至少在日本，大城市室内外的“湿度差”可能高达70%。

当周围环境湿度比较低时，皮肤会自动加强自己的屏障功能，加快「角质形成细胞」的生成，并且生产「皮肤间脂质」。

我们的祖先面对的是季节变换，大概十天半个月的时间内，湿度逐步降低。因此，皮肤进化出来的能力，是大概在一周的时间内，逐步提高自己的屏障能力。

说实话，如果这个屏障能力变化太快，也是挺吓人的——那样的话没人敢坐飞机了，下飞机皮肤变厚了一层，岂不是恐怖片？

但问题是，城市人口的居住和工作，常常制造巨大的“湿度差”。我们常常从火锅店热气蒸腾的环境中，一下子走入深夜干燥寒冷的街道里；又或者从潮湿闷热的桑拿天，一下子走到干燥凉爽的空调房。

从高湿度的环境中突然进入低湿度的氛围，皮肤会受不了。根据资生堂的研究，如果突然周围的空气湿度下降太大，皮肤就会干燥失水，角质层下方就开始合成炎症信号IL-1α，免疫系统的最前线战士「朗格汉斯细胞」的数量开始增多。

也就是说，皮肤进入了“战斗”状态。

怎么应对

冬季本来就干燥多风，市中心是重灾区，而人们自己制造的封闭空间，又反复“撩拨”皮肤，这样对于一些相对敏感的人来说，皮肤就会“反复进入战斗状态”。

这种反复的战争动员，最后把皮肤变得非常“容易惹怒”，动不动就会出现红热或者痒痛——秋冬季的皮肤，这是一个巨大的挑战。

对应的办法，是尽量降低挑战。

首先还是坚持用优良的保湿产品，不同类型的皮肤，可以选择不同保护程度的保湿。

其次，即使外界环境不是那么友好，也不要过度依赖空调和暖气，在天气好的时候，保证一定时间的通风换气。

第三，如果室内空气非常干燥，不要等回家之后再开加湿器——尽量保证室内有一定的空气湿度。

第四，“急救型”的喷雾，尽量选择那些喷头设计合理，水雾均匀细密，小水滴在空气中停留时间久的产品。

第五，注意舒缓皮肤，选择一些“维持皮肤稳定”的产品，长期坚持使用。

总结，对敏感肌来说，干燥是一个大敌，做好以上五点保湿工作，才能让肌肤处于稳定的状态。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）