敏感肌如何护肤？戒掉熬夜，护肤从学会爱自己开始

女人一定要学会爱自己，特别是敏感肌的护肤，因为敏感肌比较脆弱，必须精心呵护。

爱自己，要停止自责。女人一般都是比较敏感的，遇到问题往往放不下，常常对自己有深深的自责情绪。

这样的情绪在体内堆积，会引起很多问题，皮肤也在殃及之列。

会引起皮肤爆痘，暗黄，粗糙，毛孔粗大等许多的问题。

爱自己，不能熬夜，现在“熬夜”好像变成了年轻人的常事，其实很大部分人都是因为拖延症、不够自律，所以都声称熬最深的夜，用最贵的护肤品。

其实再好的护肤品，用了不被肌肤吸收也是白搭。

肌肤的吸收取决于温度、血液循环、角质层的厚薄和水合程度和自身屏障功能，不过晚上10点到3点左右，是内在脏器的休息和调节时间，这时候休息好了，那也会帮助肌肤有更好的新陈代谢和吸收能力。

如果你习惯熬夜，错过了肌肤吸收营养的最佳时间，那就别怪肌肤“拒绝你的护肤品”了！

想要肌肤变好，早睡是最基本的护肤之道，请把最基础的“早睡”安排上日程好吗！让肌肤乖乖听话，畅快吸收养分，变得美美哒。

爱自己，护肤别忘了脖子

这是个看脸的时代吗？不完全是！因为大家还会看你的脖子、看你的手、看整体的状态…

我们习惯性地把护肤当成脸部护理，其实不只是脸部需要吸收精华，我们的脖子也是很容易暴露肌肤状态和年龄的地方。

平时护肤的时候擦完脸，别忘了也给脖子来个简单的护理，就算不能成为芭蕾舞蹈家，但拥有一个“天鹅颈”还是可以努力做到的吧。

爱自己，不要随便摸脸

我们的手每天接触很多东西，工作、学习、娱乐、做饭…可想而知，我们手上会有很多看不见的细菌。

但是有些仙女就喜欢用手摸脸，卖个萌、挤个痘、托下腮，这些看似简单的动作往往就是“烂脸”的起因。

想要防止脸部肌肤沾染细菌而“烂脸”，千万别再频繁用手摸脸了哦。

爱自己，必须选对护肤品

每个人的肤质都不同，就算同是敏感肌或者同事干皮，油皮，你们适合的产品也不一定一样！

不是说让你频繁的去试用不同的化妆品。

首先一般的护肤产品都会标出针对某一肤质，这样的产品是最好的，方便你删选掉不适合自己肤质的产品。

其次产品的成分很重要，比如：比如烟酰胺，美白控油，只要原料合格，烟酸含量少（烟酰胺往往有少量烟酸，烟酸刺激），浓度2%-5%，都基本有效；

比如角鲨烷，有植物角鲨烷和动物角鲨烷，动物的效果好，但产生过敏的几率大，植物的就会相对温和；

比如甘油，在湿度大的南方有效，北方空气干燥，甘油抓不住空气中的水，没用；

比如聚二甲基硅氧烷，一抹清爽，但持久度不高，适合油性皮肤；比如矿油，滋润度和封闭性很好，但是肤感厚重，适合干性皮肤。

结语，对于敏感肌来说，如果你不能熟练的分辨哪种适合自己，最简单的方法就是选择敏感肌专用的护肤品。

最后强调一点，真正的爱自己是要认同自己，每天早晨洗漱以后，不要着急离开。对着镜子中的自己说，无论我自己是什么样子，我都爱自己。

经过一段时间的练习，你会发现皮肤一点点的好起来了。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）