敏感肌经常长痘痘，排解压力，平复身心是关键

这个时代，各公司的事情都很多，压力都比较大，人自然就烦躁起来，脸上就容易起痘痘。

特别是敏感肌，还爱长痘痘的肤质，每次感觉压力大的时候，脸上就会长几颗痘痘。

痘痘虽然不是什么大问题，不过长在脸上影响颜值，还影响我们的自信，这也是不容忽视的，相信很多小伙伴都有这样的经历吧。

看看我们的周围，脸上干净的人越来越少，不是不洗脸，而是痘痘和痘印都不少。生活越来越富裕了，可是无形的压力，压的人们都好累。

除了压力还有其它原因引起痘痘，我们今天就说说敏感肌长痘痘的事儿。

一、原因

1、内分泌:每个人身体里面都有雄性激素和雌性激素，通常这种激素是维持在一个平衡的状态的。

不过外界的原因，导致这种激素紊乱的话，雄激素水平相对升高，容易导致毛囊皮脂腺分泌过多，进而造成毛孔堵塞，皮肤堆积大量的毒素和油脂，这个时候痘痘就容易出现了。

2、习惯:很多人不忌口，对于吃的都来之不拒.

平时逛街、聚会啊都免不了要吃各种美食。汉堡，薯条，烧烤，麻辣烫更是家常便饭。

还有很多人，晚上肚子一饿，动不动就吃去宵夜。过多的吃高热量及辛辣刺激的食物，痘痘迟早是要找你的。

作息习惯不好,很多人工作忙碌，往往要很晚才睡觉，当然也有很多人本身的生活习惯就不好，每天一定要到很晚才睡觉，是典型的夜猫子。

这样的人，多半会出现”肾阴虚”的问题，”阴虚则火旺”，火热瘀积于面，加上气象干燥，影响了皮脂腺的渗出，油脂不能即时渗出，毛孔堵塞，就会长出很多痘痘。

3、护肤:爱美是人的天性，很多女人为了给皮肤最好的清洁和养分，总是不惜花下大把银子购买昂贵化妆品。

但是如果你青春期不长痘，在使用护肤品化妆品后，开始长痘了，那么，护肤化妆品致痘的嫌疑就很大了。

护肤化妆品里的化学成分会进入皮肤，如果无法代谢掉，就很有可能影响正常的细胞组织，从而产生刺激痘痘的产生。

护肤品导致的痘痘，在医学上叫做接触性皮炎，只要停用一切护肤品化妆品，一段时间后， 皮肤会自动修复好。

二、祛痘

1、洁面

保持皮肤的清洁，因为有效的清洁可以破坏痘痘在皮肤表层的繁殖条件，避免痘痘的泛滥和感染。

由于脸部是人类皮油脂肪聚集点，很多人只要上火有炎症了就很容易长痘发炎，有的人甚至会出现痘痘溃脓的情况。

所以平日里要注意清洁面部，经常用清水洗脸，对痘痘还是很有效果的。

2、药物

现在的市面上面有各种五花八门的祛痘产品，但是并不是每种都适合自己的痘痘类型，所以一定要选择合适自己痘痘的产品。

痘痘严重的时候，要找医生对症治疗。祛痘的药物，因为要在医生的监督下食用，所以我们这里不做推荐。

3、压力

要杜绝痘痘的复发，就需要进行内分泌的调节，使体内雌雄激素分泌平衡。保持精神的愉快，不要让压力或烦躁造成植物性神经紊乱和内分泌失调的情况，这样会使得脸上长痘痘的情况加重。

结语,敏感肌若想让肌肤白净，排解压力是当务之急，那么，哪些方法排解压力最有效呢？

我的一个医生朋友曾经给我的建议是这样的，排解压力两步走，一是运动，而是唱歌。

简单明了，每天做一些，压力会小很多，我尝试做了，很有效。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）