敏感肌肤如何护理？细节决定成败，做好日常恢复完美肌肤

春天的脚步加快了，天气越来越温暖了。

疫情也得到了控制，让大家紧绷的神经放松了许多。祖国的强大，让疫情这个跳梁小丑没了有发挥的余地。

虽然疫情已经不再让我们感觉焦虑，可是春天的气候还是让敏感肌的小伙伴们有些烦躁。

敏感肌肤每年的春天都是高发时间段，做好防护很重要。

我们今天就说说敏感肌肤的事儿。

敏感肌其实是一种亚健康的肌肤类型，跟过敏什么的偶发性症状还是又很大的区别，因此大家需要特别留=留意下：敏感肌≠过敏肌。

通俗来说，所谓的敏感肌，指的是肌肤比较脆弱，比起正常肌肤更容易过敏但还没过敏的状态，常出现红肿、瘙痒、刺痛、脱屑等皮肤不适感，且出现频率越来越高，给人带来不少困扰。

而过敏肌，则是已经过敏的肌肤，是外界致敏物质于体内抗体结合的变态反应引起的皮炎症状。只有接触过致敏物才会有过敏现象，是一种非常态化症状。所以说如果你皮肤经常过敏，最好就要去医院查一下过敏原了，了解过敏原因方能对症下药。

怎么判断你是不是敏感肌？

当你的肌肤出现轻微泛红，刺痛，干燥，发热等情况时，可能是因为日晒、对护肤品不耐受。

那么你可以先暂停目前使用的护肤品，观察看看皮肤状态有没有恢复稳定，有的话基本上就属于比较轻度的敏感肌惹，是可以通过调整护肤方式来修复肌肤的。

但是如果你的肌肤出现大面积泛红，或者有疹子一样的东西，就一定要去正规医院进行诊断治疗。

敏感肌如何护肤？

敏感肌护理原则——避免刺激，以舒缓、安抚和镇定肌肤为主，控制肌肤的过敏症状，修复受损皮肤。

1、温和清洁，轻松舒缓。

敏感肌肤人群在进行面部清洁时，应选用低温清水、泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，也可以适当使用专业敏感修护面膜进行呵护，舒缓外界压力，获得比基础保养更多的润泽感。

2、充分保湿，呵护天然。

这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外负担。

3、隔离防晒，降低侵害。

对于敏感肌肤而言，任何季节、无论何时，出门都必须做好防护措施。紫外线对于敏感性肌肤来说是致命的，不仅在室外，包括在室内也必须注意，此外，雾霾、风沙天气也极易对敏感性肌肤造成损害。

4、饮食规律，均衡营养。

敏感性肌肤人士在日常饮食中，应注意摄取均衡的营养，可以多食用一些增强皮肤抵抗力的食物，如蔬菜、水果及豆制品等。

结语，以上这些就是今天要分享的内容，敏感肌的护肤需要的时间比较长，小伙伴们不能着急，耐心做好每天的工作，让肌肤每天都能修复一点点。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）