敏感肌如何护理修复恢复正常皮肤？

敏感肌是什么?

敏感肌是一种高度不耐受的肌肤状态。肌肤表面干燥，皲裂、角质化情况较为严重，面部肌肤容易受外部因素的影响，而产生紧绷、泛红、烧灼、瘙痒、刺痛等症状。

由于温度变化对敏感肌的影响比较明显，温度过高或过低，都会引起敏感肌泛红。

敏感肌通常有明显的红血丝，容易对某些化妆品成分产生不耐受反应，时不时会泛红、爆痘。给爱美的小仙女带来了特别多烦恼。

怎么分辨敏感肌和皮肤过敏?

由于敏感肌和皮肤过敏的症状有些相似，所以很多人都容易混淆，今天玫玫护肤老师来教你1招分辨敏感肌和皮肤过敏。

皮肤过敏是因为外部过敏原侵入肌体，引起的肌体抗原抗体反应，外部表现通常为红斑、风团等症状，具有突发性，通过和阻断过敏原就可以恢复。

敏感肌的症状上面已经讲过了，另外就是敏感肌的泛红和敏感是持久性的皮肤状态，需要通过长时间的护理才能修复。

所以，通过看皮肤表现和症状持续时间就能分清楚是敏感肌还是皮肤过敏。如果看完这个，自己仍然无法分辨的话，建议及时到医院做检查和处理。

分享缓解敏感肌的方法

如果确认是敏感肌，想要缓解和修复，一定要看玫玫护肤老师给你们准备的敏感肌护理小妙招!

1.不要过度去角质

敏感肌皮肤保护层非常薄，极易受到外界的干扰。所以，千万不要过度去角质，避免选用清洁力大的洗面奶，尤其是带有磨砂粒子的去角质类产品;减少使用清洁面膜;每天使用洁面产品洗脸的次数控制在两次以内;洗脸时水温要适宜，降低对脸部的刺激。

2.面部补水要做好

敏感肌的吸收能力较弱，小仙女们在挑选补水面膜及保湿面霜的时候，务必要选用温和补水保湿的，避免酒精、香料等化学成分给皮肤带去刺激。

另外，敏感肌的小仙女们要控制敷面膜的次数，建议一周敷面膜不要超过两次，避免给肌肤带去负担，让皮肤更加敏感。

3.注意饮食调理

研究表明，、饮酒、辛辣饮食容易引起皮肤血管扩张、充血，也会引起体内内分泌系统失调。因此，敏感肌的小仙女尽量减少和饮酒，避免吃辛辣刺激性的食物，日常饮食要以清淡为主。

4.选择合适的产品

在护肤产品的选择上，敏感肌的小仙女要留意避开刺激性成分，尽量选择天然温和的产品。如果有条件，也可以咨询专业人士，定制搭配适合自己肤质的产品。

敏感肌的护理虽然麻烦，但只要采取正确的护理措施，日常生活中注意饮食调理，敏感肌的症状会逐渐得到缓解。