秋季过敏高发，敏感性皮肤要如何度过？

女性为敏感性皮肤的主要群体，有50%-60%的人认为自己是敏感性皮肤。而医院皮肤科门诊数据表明，其中40%患者就诊原因就是皮肤敏感。引起皮肤敏感的原有有多种，主要分为外界因素、自身因素和心理因素。

1、刺激性皮炎

外界因素

在众多的因化妆品引起的皮肤敏感中，常见的就是刺激性皮炎。化妆品中含有酸类成分、酒精等挥发性较高的溶剂以及本身PH值过低，都会破坏皮肤角质层，导致皮肤受到刺激。

自身皮肤不健康，如、酒糟体质、干性皮肤人群，也容易发生刺激性皮炎。在使用化妆品后几分钟内，皮肤持续出血刺痛感，严重会出现红肿、脱皮、干裂等症状。

过敏性皮炎

换季性皮肤敏感

部分人在季节转换时，就会出现皮肤过敏的情况，例如出现皮肤发干、瘙痒、脱皮、起红斑等现象。秋季为过敏现象的高发期。

季节交替冷暖空气频繁交流，皮肤缩水，外露毛孔张开，接接触紫外线等过敏原是皮肤过敏的诱发因素。空气中粉尘、枯叶等，附着在皮肤表层、堵塞毛孔，从而引起皮肤过敏。

化妆品过敏

人体免疫系统对化妆品某个成分发生过敏，成分多为化妆品中添加的香料、防腐剂、色素等。化妆品中美白、抗老、抗痘等功能的成分也是常见诱因。一经发现应立即停止使用导致过敏的化妆品。

2、自身因素

自身有脂溢性皮炎、、酒糟、、粉刺等，或日常清理不（洗脸过于粗暴、水温过低或过高、不保湿、不防晒等）导致皮肤防护功能下降，皮肤屏障功能减弱。

敏感性皮肤要如何度过秋季过敏高发期？

做好基础保养，提高皮肤自身的防护能力：

一定要做好皮肤的基础护理：即温和清洁，严密防晒和充分保湿，使皮肤长期处于健康、有活力的状态。

避免过度去角质，损害皮肤屏障：

正常皮肤去角质不应超过每周一次，油性皮肤可做到2次，干性皮肤可少至每月一次。含有果酸、水杨酸等成分的产品不可同时几种使用。

慎选化妆品：

每次试用新产品时，先了解其中主要成分，尽量不要用含酒精或香味过于浓郁的产品。过期的产品要舍得丢弃，禁止使用。如果知道自己是敏感性皮肤，应采用简单但高品质的护肤步骤。

先试用，再使用：

使用新产品之前应先在前臂内侧或耳后颈部小范围的皮肤上试用7-14天，确认没有问题后再广泛使用。

日常饮食中也要少吃韭菜、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、酒等辛辣发物，以及菠萝、芒果、桃子等容易引发过敏的水果。清淡饮食可以减少过敏的发生。

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