很多人都说女孩子到了25岁就要开始抗初老了，因为在那个时候，我们身体的新陈代谢会减慢，皮肤会渐渐的失去弹性，毛孔也会越来越大，说的通俗一点，就是连伤口愈合的速度都会减慢，为了抵抗衰老，很多年轻的姑娘就加入“抗衰老”的大军。

注意防晒保护工作

“防晒不到位，一晒老十岁！”无论什么肤质都要注意防晒，敏感肌抗衰老第一步便是做好日常防晒，避免紫外线引起的光老化。尽量使用物理防晒，使用遮阳伞、宽檐帽、口罩等。

少用防晒霜，不能打伞戴帽子或口罩以及需要进行长时间户外活动的时候才选用防晒霜，最好选用无香精无酒精无防腐剂的。

日常抗老，防晒是基本

防晒

人的皮肤老化有超过七成都是光老化，而非自然老化。紫外光促使皮肤过早地出现老化性改变。表现为皮肤粗糙、皱纹增多和色素加深，皮肤弹性降低，毛细血管扩张或增生、红斑形成。除此以外，过度的日光暴露不仅导致皮肤光老化，影响容貌，还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，故而减少日光过度暴露，对任何人来说都是十分必要的。

世界卫生组织（WHO）的推荐，处于日光暴露环境中时，建议使用：

· SPF至少15以上

· 广谱防晒霜（即防UVB也防UVA）

· 每2小时补涂一次

并且，涂抹的方式也十分讲究，除了及时补涂以外，涂抹的厚度要求达到2毫克每平方厘米，即，乳液质地约1分硬币一脸，质地稀薄的摇摇乐可能需要更多。

值得注意的是，由于WHO是一个面向全世界的组织，因此所推荐的SPF是一个基本的值，大多数国家推荐的数值会比这个高，比如美国环境保护局的官方网站上推荐的SPF就是30，而我国防晒专家共识给出的建议是25-30。

除合理使用防晒霜外，我们应该尽量培养起多管齐下的5S防晒观念和习惯。

适合敏感肌的抗衰抗皱成分有哪些？

敏感肌肌肤的皮肤屏障脆弱，一些护肤成分对于敏感肌是不能使用的，一不小心就可能敏感，导致皮肤炎症出现。敏感肌的人如何抗衰老，有哪些温和不刺激的抗衰老成分是适合敏感肌的呢？

1.酵母精华

富含有丰富的天然氨基酸，能够抑制酪氨酸酶的活性具有美白的作用。能够促进肌肤的蛋白自生能力，修复细胞调节肌肤自身的免疫系统平衡，对脸上的细纹粗糙都能轻松抚平，细腻光滑肌肤

2.虾青素

高活性天然抗氧化剂，具有“超级维生素E”的美誉，抗氧化活性是维生素E的1000倍，维生素C的6000倍，高效抗衰老、减少皱纹产生。因为虾青素是天然雨生红球藻的提取物，尽管浓度较高，却因为其完全的自然成分与肌肤屏障修复功效，成为敏感肌妹子们的福音，在抗衰的同时还能修护肌肤屏障。

3.寡肽-1

寡肽-1为甘氨酸、组氨酸和赖氨酸等3种氨基酸组成的合成肽。具有促进基底层组织生长，促进表皮及真皮细胞的整体代谢速度，加快皮肤屏障修复，提升肌肤的修护能力，增强细胞对抗自由基能力，有效提亮肤色，这使得寡肽-1 在祛皱护肤方面更多的优势，寡肽-1对于干燥、暗黄、敏感、水油不平衡的亚健康皮肤。