原来情绪会生病，无限的敏感被放大时，仿佛把人拉进黑夜和深渊。就像那张怎么治都没有好转的敏肌脸。

什么时候开始，变得焦虑，患得患失，因为一些小事而面形于色。这样的自己连镜子也不爱了。每一寸肌肤都像在呐喊，在抗议，为什么这样，因为敏感肌，让人变得更敏感。

或许敏肌有开关，而不是定时炸弹，或许和我聊聊，我们能彼此发现原来情况也可以得到改善。

1.压力是必然，但谁是主人

人生这堂课，一旦报名就要终身学习，总要学会转念，否泰一瞬间，做情绪的主人才可以战胜压力，好心情影响我们的生活和容貌，想肌肤变好，学会修心也很重要。

有缝隙和裂痕，那是光透进来的地方。

2.调节睡眠

熬夜会使皮肤越来越干燥，长期还会导致皮肤粗糙、细纹产生。敏感肌肤问题永远都好不了，影响皮肤角质层修复，皮肤受损屏障一直得不到改善。

为什么会失眠，调查下自己，可以找找自己的兴趣爱好，善于发现自己，让有限的精力被分散，白天多累一点，晚上处于本能，思绪也会放空了。

3.假面舞会，过了凌晨十二点该结束了

长期的化妆，长期使用高溶解力的清洁产品配合摩擦式卸妆（卸妆棉），一擦就一层角质掉落，很伤皮肤。导致皮肤状态就会越来越差，越差就越要化妆掩盖，死循环......

白天是精致的假面舞会，晚上就请让隐藏的自己释放，下班先卸妆，用个温和的氨基酸洗面奶即可。

对于角质层薄的敏感肌肤，要坚持基础护肤，让时间来帮助我们修复受损的皮肤屏障。

只要你抹上去不舒服，觉得痒、刺痛、发红，别管花多少钱买的，这时候最明智的做法就是赶紧停用。

一般来说，一上脸就不舒服，说明你对这个产品敏感，建议马上洗掉。

请不要因为肌肤敏感，让我们整个人都变得敏感，世上有许多不同境遇的人，我们该有兵来挡兵，水来挡水的能力，敏感的不是肌肤，是你！