痘痘上涂药膏有刺痛感正常吗，乱用护肤品一朝变成敏感肌？到底怎么办才好？

害，先前明明一年四季、春夏秋冬

脸都不会出现任何反应

结果用了xx护肤品之后

脸变成敏感肌了T T

毁坏容易，恢复却很难

这还真是

一朝踏错千古恨

此恨绵绵无绝期啊

得了得了

这既然已经“失足”

不如还是去了解一下敏感肌得了

想要了解敏感肌

我们首先要从皮肤屏障说起

皮肤屏障是由皮脂膜（皮肤的油脂在皮肤形成的保湿膜）、角质细胞（表皮角化细胞死亡后堆积在最外层的细胞）和细胞间质（凝合死亡角质细胞的细胞外液）组成的。

1、皮脂膜

皮脂膜是由皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化，在皮肤表面而形成的一层保护膜。皮脂膜PH值应维持在5-6呈弱酸性的状态，以保持皮肤的健康。

2、细胞间质

细胞与细胞之间存在着细胞间质。人体组织内的细胞都浸润在细胞间质液中。细胞间质的多少与细胞间的密集程度有关。如上皮组织细胞的细胞间质最少，结缔组织细胞的细胞间质较多。细胞间质就是细胞之间的物质，也就是在细胞之间存在的一种或几种与细胞不同的APSC多能细胞等物质。

皮脂膜和细胞间质的重要性这里就不再赘述，今天我们重点谈一下平常会被大家忽视掉的部分，那就是死亡的角质细胞。

其实皮肤最外层是由死亡的角质细胞堆积形成的，并且堆积有7-10层那么多。

而皮肤之所以最外层是由死亡细胞来保护，原因是活的角质细胞根本无法在外界的微生物环境下活下来。所以只能够通过死亡的角质细胞形成屏障来保护里面活的细胞。

角质层的作用是用来保护里面的活细胞的，不是用来吸收的，皮肤屏障最大的意义在于保护，而不是美化。所有吸收的护肤品都是外来品，都有可能会刺激皮肤，能够停留在角质层，不被吸收反而更安全一些。

所以我们修复敏感肌，重点不在于这瓶护肤品营养成分多好，而在于安全，对于敏感肌来说安全性永远是排在第一位的。

敏感肌不是皮肤过敏

首先要说的是，敏感肌和天生皮肤过敏是两回事。敏感肌是由于皮肤屏障受损和角质层过薄导致皮肤容易受到外界刺激。角质层太薄也是一样，当角质层薄了，稍微外界温度、适度变化皮肤就容易发红、刺激、敏感，就是因为皮肤屏障受损了，皮肤缓冲带太少了，一点儿刺激都会过度反应。

而皮肤过敏往往是针对某一种特定的药物、食物过敏，例如海鲜过敏、酒精过敏等。多数是由于先天性基因问题携带的皮肤对特定成分产生的应激反应。

简单来说敏感肌是后天由于皮肤屏障受损形成，皮肤过敏是对某种特定的物质过敏。

洁面：清水为主

洗面奶非常容易洗掉皮肤的皮脂膜和细胞间质，所以敏感肌最好是不使用任何的清洁产品，包括洗面奶、洁面仪、清洁面膜等都可以不使用。日常以清水洗脸为主，早晚都用温水，洗脸不可水温过高，也不可过低，都容易刺激皮肤，洗脸时间也不要太长，20秒左右即可。

防晒：硬防晒为主

防晒霜有刺激皮肤的风险，所以在日常防晒的时候就多用防晒效果好的遮阳帽、口罩和防晒衣即可。而在室内只要不是太阳直射，都不会有紫外线伤害的风险，如果阳光大，窗帘也可以很好的阻隔紫外线，这点不用担心。

保湿：修复和简单保湿为主

适合敏感肌的保湿剂大致可以分为两类，一类是惰性保湿剂，不容易被皮肤吸收的，例如大分子的透明质酸钠、类人胶原蛋白、凡士林等。一类是仿皮肤屏障的生物技术，例如xx家的植物仿生脂质技术（PBS），还有神经酰胺、角鲨烷、甘油等皮脂膜中成分，都可以帮助皮肤更好的修复。

化妆：尽量不要

化妆对皮肤主要有两点伤害，一是粉底液等成膜的化妆品容易在皮肤成膜后让皮肤成密闭的闷湿状态，这种状态下皮肤缺氧，湿热，特别容易产生厌氧菌，痤疮丙酸杆菌就是厌氧菌的一种，这也是为啥有些人化妆容易会长痘的原因之一。

二是卸妆的过程很容易伤害敏感皮肤，卸妆水多数是表面活性剂组合，原理和洗面奶差不多，而卸妆油虽然卸除的更干净，但是卸妆油是脂溶性的，除了会带走彩妆，也会一并带走皮肤的皮脂膜和细胞间质，对皮肤伤害更大。

所以敏感期一定要避免化妆。

科学护肤，理智种草。对于号称有xxx疗效的新产品，还是要谨慎使用，毕竟毁坏容易修复难。希望大家都不会遇到任何皮肤烦恼~