敏感肌什么症状，换季就emo？别担心，敏感肌必修课开讲啦

最近换季，身边一些敏感肌姐妹有在抱怨皮肤好像要过敏了~早几年我也很讨厌换季，因为一到换季皮肤不仅干燥爆皮，还会伴随敏感泛红的问题，不能上妆又要顶着一张红肿脱皮的脸上班，实在太痛苦了！！！

大多数人可能跟我一样，都是后天形成的敏感肌~我小时候老爱看网上一些“护肤谣言”，自己捣鼓折腾，导致肌肤抵抗力下降，越来越敏感。后来认识了一些皮肤科医生朋友，才开始改变很多错误的护肤观念。

敏肌护理真的劳心劳力又费钱，现在我30+，对抗敏感肌很多年了，已经慢慢摸索一套适合自己的护肤模式。这次主要想跟你们分享一些基础护肤中，能潜移默化养好皮肤的小细节。

1、 轻柔卸妆，以油溶油更温和

敏感肌都会有一个最基本的共同点，就是涂护肤品的时候脸会刺痛，又干又敏感的人就更别说了，这其实就是肌肤屏障受损的表现。角质层是保护皮肤的屏障，如果在已经很脆弱的情况下，就不要再过度去给它施压，比如卸妆洗脸这块就要格外注意。

卸妆是护肤中非常重要的一环，可选的产品也很多，但我不推荐敏感肌用卸妆水，因为用卸妆水都是要反复揉搓皮肤的，很容易破坏皮脂膜。我一直喜欢用卸妆油（卸妆膏也行，但是用得太快了），“以油溶油”是最快速温和的卸妆方式，能帮助保护角质层，而且只要选对产品真的不会油腻的！

卸妆油，觉得卸妆油还是不要买太便宜的，肤感很不好，也不用太贵（如果是贵妇姐妹就随意啦），折中的价格就能买到很好用的卸妆油咯~我自己比较喜欢清爽的肤感，更偏爱日系的卸妆油，像是Three、艾天然、homeo都很好用。

2、泡沫洁面和洗面奶，二者结合使用

洗脸的话，我早晚会用不一样的洗面奶，早上用洁面泡沫，晚上就用洗面奶，因为早晨脸上油垢不度，可以不用太强力的洁面产品。洗面奶尽量买无皂基的，含氨基酸表活的，亲肤性会更好，不刺激皮肤，也能洗得够干净。判断的方法其实也很简单，那种洗完脸就非常紧绷干涩的果断放弃！

肌肤哲理的三合一洗面奶评价很两极化，但我自己是很喜欢啦！只涂防晒的时候直接用它也省得卸妆了，敲方便~它是布丁乳液的质地，添加的成分也都是植物精粹，低泡型，上脸搓不太出泡沫，洗脸很舒服，属于干皮和敏感肌的天菜哈哈哈~

我也是用过数不清的泡沫洁面，像是黛珂、芙丽芳丝、elta、珂润、FAB等等，都差不太多，就是发泡型用起来比较麻烦。以前有款怡丽丝尔的洁面慕斯很好用，还便宜，泡沫是特别绵密细腻的那种，但是现在好像停产了，太emo了！

3、 成套护肤装备，护肤效果加倍

接着进入基础护肤~敏感肌要做的就是维稳，减少皮肤的水分流失，成分上应该尽量简化，来减少肌肤的负担，让角质层有一个自我重新修补的过程。在用新产品之前，也要学会善用“耳后测试和“局部测试”的方法，不要一上来就把产品往脸上糊，切记切记！！！

我自己用的护肤品基本都以天然成分为主的，最好在用功效性成分之前先做过敏测试，然后建立好耐受，小心一点基本都不会出现大问题的。

4、常备修复产品，换季再也不怕啦

前面讲的是基础护肤，但如果你属于经常烂脸的敏感肌，就记得要常备一些修复型产品。挑选的时候，可以选择含有修复角质细胞的成分，像是尿囊素、神经酰胺、角鲨烯、B5等成分，亲肤性好，又能修复肌肤受损。我自己是比较习惯用B5，感觉要过敏的时候就赶紧用一下，隔天就会好很多~主要是肤感贼好，润润的又不粘腻，上脸也不会刺痛，真的是我的换季保命神器！

长期的皮肤问题，可能会对心理产生蛮严重的影响，所以大家平时可以多花点心思在护肤上。如果皮肤已经严重到过敏了，一定首先选择去看医生，而不是自己瞎折腾哦！