哪种算敏感肌，简单几招教你辨别自己属于哪一种敏感肌

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大家好，我是水晶香菱！专注于护肤领域，喜欢分享护肤知识！

敏感性皮肤并不是过敏。之前在“当你们在PO“泫雅”妆时，我却在为过敏而发愁”这篇文章中讲过！

1.什么是敏感肌

敏感性皮肤最直接的定义就是「易受刺激而引起某种程度不适的皮肤」。

它是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的刺激而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合症，皮肤外观可能伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。

一般敏感性肌肤会发痒，脱皮，对外物易过敏，手感粗糙，可能由劣质化妆品，化学药物、食物、紫外线等引起，需要我们细心护理。

2.肌肤敏感的原理

肌肤表皮是由角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层构成（严格来说只有四层，透明层只存在于手足皮肤），而角质层在我们皮肤的最外层，每天都经历着风吹、日晒、雨打、寒冷等外界的影响，抵御外界的摩擦，防止体液外渗和化学物质内侵；为什么现在很多人脸部皮肤有痘痘、痘印、雀斑、粉刺等问题，很重要的一点就是我们的表皮层被破坏了。表皮层没有了防御能力，引发了痘痘、痘印等皮肤问题。

3.敏感肌的成因

（1）与基因有关，基因决定肌肤敏感

（2）与天气有关，炎热、干燥以及寒冷天气会使肌肤更加敏感

（3）与温度有关，污染和过度日晒会改变皮肤抵御机制，敏感容易发生

（4）与饮食有关，饮食中缺乏omega3或吸烟饮酒所导致皮肤敏感

（5）与生活方式有关，由于压力对荷尔蒙影响也会产生皮肤敏感

（6）与护肤品有关，护肤品使用不当，或过度清洁，也都会导致皮肤敏感

4.什么造成肌肤过敏

肌肤过敏是一个很常见的现象，空气粉尘、有刺激性的食物、日常工作压力都有可能是过敏源，对于平常护肤来说，使用含有重金属、汞、铅等有毒有害物质的护肤品、不正确的清洁方式、肌肤清洁不彻底等等都容易造成我们肌肤过敏。

花粉过敏

5.皮肤敏感分级

S0

• 皮肤对各类刺激反应不明显。乳酸刺激试验0分。

S1

• 皮肤在外界刺激或机体处于病理状态时可出现敏感表现， 但可耐受，短期可自愈。乳酸刺激试验低于3分。

S2

• 皮肤对外界刺激不易耐受，易出现敏感表现，且短时间不可自愈， 但很少发生皮炎湿疹等变态反应性疾病。乳酸刺激试验大于3分，小于5分。

皮肤敏感(sensitive，S)分级

S3

• 对化妆品、外界环境、酒精、 辛辣或高蛋白食物、运动、高温反应明显，容易发生接触性 皮炎、湿疹等变态反应性疾病。 乳酸刺激试验大于5分 。

6.敏感皮肤的类型

痤疮型、酒糟型、 刺热型、接触性皮炎

7.敏感皮肤的相关特征和症状

过敏性皮炎

• 慢性皮肤炎症

• 皮肤敏感红色、干燥和瘙痒

• 接触化妆品中的过敏原，使其产生过敏倾向

• 皮肤天然屏障缺失

• 心理应激恶化的症状

红斑(皮疹)

• 敏感肌肤受到频繁的刺激

• 皮肤的自然色受到小微胆管血液的血管舒张影响

• 太阳皮疹(痱子)是最常见的，由过度暴露于自然或人工紫外线辐射造成的

红血丝

• 皮肤容易变红

• 烧灼感的脸

• 明显的毛细血管和静脉曲张

• 可能发展成红斑痤疮

• 经常反复出现皮肤炎症后会出现

红斑痤疮

• 薄，细，皮肤极为敏感

• 高度可见，毛细血管扩张

• 红色，高反应性的皮肤

• 面部轻度瘙痒，皮肤变薄

• 减弱对细菌入侵的自然防御

• 有日光晒伤的风险/热疹和蜘蛛状血管病

8.敏感肌自测

1.皮肤是否变得很薄很脆弱？

2.有没有紧绷、干燥、刺痛、灼痛、瘙痒等感觉 ？

3.脸部有没有发红或出现红血丝等？

4.是否有接触性皮炎？皮肤接触某种物质后，局部发生红斑、水肿、痒痛感，严重者会有水泡、脱皮等。

5.是否有皮肤划痕症、皮肤瘙痒？用手抓后起一条条伤痕，严重时不划，稍与硬物挤碰就会发病，症状同荨麻疹。

敏感性肌肤的MM千万不要慌张，首先要了解自己皮肤的敏感程度及类型，有针对性地做好护理，避免走入误区 ，你一样能拥有闪闪惹人爱的BlingBling水光肌！

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请问你是敏感肌吗？平时又是怎么护理皮肤的呢？欢迎在评论区留言哦！