什么是敏感肌，正确认识“敏感肌”，合理修复肌肤敏感

我的皮肤容易过敏！不能用这个产品吧？

现在十个女生里大概有八个都会这么说，过敏的人怎么就那么多呢！

首先小白先来明确一下，敏感肌和过敏肌肤的区别。

敏感肌：没有接触到过敏源的前提下，易受到外界环境（温度、湿度、紫外线强度、空气中污染物等）改变而引起干燥、脱皮、发红、瘙痒、炎症痘痘等反应，这种肌肤属于因为肌肤屏障受损造成的敏感肌肤。

过敏肌肤：只对某种或者某几种过敏源刺激发生的机体变态反应。

所以当你遇到使用某种产品不适应时，要先明确是对其中某些成分过敏还是皮肤不耐受引起的敏感。

如果只是过敏反应，那以后只要避开这些引发过敏的成分就可以，如果是皮肤不耐受的敏感肌肤，那要抓紧时间做皮肤屏障修复。

那要怎么判断自己是敏感还是过敏呢？

1.捷径：去医院做个过敏源测试。

2.一般情况下造成敏感肌常见的一些错误护理方式。

强力去油：使用皂基类洗面奶。

过度清洁：没有化妆也要使用卸妆产品，一天多次洗脸，包括清水洗脸。

过度去角质：在不明确自己皮肤类型的情况下频繁去角质，每天使用各种洗脸神器。

错误的洗脸习惯：大力揉搓，包括手洗和毛巾擦拭的时候，喜欢用化妆棉各种擦拭。

好奇心强烈：不断尝试各种护肤产品。

追求快速治疗肌肤问题的方式：喜欢使用各种功效性猛的护肤产品（高浓度的美白、抗衰产品）。

看看自己是否中招，这些错误的护肤习惯会让你的肌肤屏障越来越脆弱，敏感肌的反应就会越来越强烈，从刚开始的干燥，泛红到最后可能炎症痘痘反复，所以，如果有存在以上一点甚至几点情况，那你的皮肤应该是敏感肌肤，而非过敏肌肤。

过敏肌肤不仅仅是在使用某个产品时会出现应激反应，对于某些食物，甚至空气当中传播物例如花粉这些接触都有可能引起过敏，所以过敏反应是在接触到过敏源的前提下发生的。

大部分说自己是过敏肌肤的小伙伴其实多数都是敏感肌。

敏感肌怎么修复呢？

这个才是重点，敏感肌肤怎么修复，一句话总结：温和洁面+精简护肤

温和洁面：洗面奶的选择很重要，氨基酸类洗面奶对于绝大多数人来说清洁力度足够，不要强力去油，适中就好。

精简护肤：当皮肤屏障受损时，皮肤最需要的就是修复，那皮肤只有在一个湿润的环境下才能发挥其修复的功能，然而敏感肌因屏障受损导致角质层水分丢失速度太快，所以大多数情况下都处在干燥缺水的状态，这时候需要做的是保湿，保湿产品很重要。

所以护肤产品尽量选择温和补水保湿类的，一些美白、抗衰的功能性产品暂时不要用，避免刺激皮肤。

如果敏感肌的敏感程度只是在干燥、缺水、脱皮的状态，那保湿产品可以选择封闭成分稍微强一点的面霜。

如果敏感肌的敏感程度已经开始到泛红、瘙痒、痘痘炎症的状态，这时候其实已经属于比较严重的敏感程度了，皮肤不仅仅需要保湿，更加需要抗炎，所以护肤产品可以选择具有抗炎成分的精华，搭配保湿修复面霜或者乳液。

精简护肤最后一步，防晒，无论什么时候，防晒不能少，因为紫外线可以加重敏感肌肤的敏感程度，加重炎症反应。这时候尽量选择酒精含量少的防晒霜，或者可以直接选择纯物理防晒剂的防晒霜，避免刺激皮肤。

看了上面这些介绍，各位认为自己是过敏肌肤还是敏感肌肤请对号入座，其实大部分敏感肌都是自己不合理的护肤习惯造成的，假如你现在正处于敏感肌状态，那就根据温和洁面+精简护肤这个方式来修复自己的肌肤屏障，如果你是正常肌肤，那就避开前面提到的那些错误的护理方式，远离敏感肌，健康正确的护肤习惯至关重要。