严重敏感肌，皮肤突然变为极度敏感肌肤，我们要如何“急救”？

你有没有像我一样，突然皮肤就变得敏感起来？

没有感觉自己做错了什么，护肤行为也很正常，可是敏感问题却“强势来袭”！

冷静地查出自己的敏感肌肤原因是什么，然后毅然决然地远离它！

曾经本人遇到这种情况，因为深谙病急不能乱投医的道理，所以就先思考了一下究竟是哪里出了问题。

因为那段时间生活习惯和饮食习惯都没什么变化，护肤品里唯一有变动的也就是盲买的一款洗面奶。

皂基！！！我再也不贪便宜了！！！

所以，一定要远离敏感源，对症下“药”才是王道！

一、严重期间

要停止一切上脸的护肤品和化妆品，用清水洗脸，用舒缓喷雾缓解。

因为我当时单纯地只是脸上敏感，所以上脸的就直接全部停用。

早上也只是用清水洗脸，而且是要轻轻地洗，千万不要因为痒而去挠，甚至去搓揉。

不要用比较硬的、毛比较长的毛巾用力擦脸，这样不仅越挠越痒，而且抓破之后堪比毁容。

戒辣戒油少糖少盐，总之少吃刺激性食物，还有千万不要熬夜！！熬夜真心伤身伤皮肤啊！

二、敏感已有转好后

1、开始用成分比较简单的护肤品。

可能因为自愈能力比较强，所以没多久，我的小疙瘩痘就变得不那么红了,然后我就开始用一些成分比较简单的护肤品。

温和的洁面用起来，脸部涂的护肤品最好不要超过3种。

尤其是对于皮肤屏障还在受损期间，涂过多层只会给肌肤带来负担，护肤品质地尽量选择补水保湿和舒缓抗炎的。

皮肤需要保湿，而保湿整体分为两个大步骤：补水和锁水。

面膜可以用，只是频次不要那么高，一般来说就是一周一次这样。

2、还是不能化妆！！

脸没好之前，就别想化妆了...一次治好敏感不好吗？

依旧坚持健康生活，但是要多喝水。

身体缺水皮肤上一定会有显示，只是不明显，肌肤恢复期间身体补水也一样重要，增加了喝水量，就当排毒了吧~

3、敏感基本没有敏感症状后

这时候不能掉以轻心，需要维稳。

舒缓保湿类护肤品坚持使用，基础护肤不能停，功效型产品在皮肤稳定30天以后再尝试。

一定要循序渐进，不能操之过急。

总之，面对敏感肌肤还是得保持良好的心态，虽然敏感确实会让人变得很丑很自卑...

稳住，找对方法，一定可以完美解决的！