特应性皮炎如何根治，不会吧不会吧，好多人还不知道自己是敏感肌？怪不得皮肤越来越糟

hello，姐妹们，我是会穿搭的丸纸，每天与你分享一些可以快速变美的小技巧~

皮肤问题是我们女生最关心的问题之一，尤其是进入秋冬季以后，更是皮肤出现问题的高发期，干燥、脱皮、泛红、长痘……真是让人头大。

当然，除了天气的原因以外，这也和我们自身的肤质有关系。

也许你经常会听到别人说到“敏感肌”这个词，但你真的了解什么是敏感肌吗？

就拿我自己来举例吧，我也是前几年刚知道我自己是敏感肌的。曾经我一度以为自己是油皮呢，再加上不懂得正确的护肤理念，导致我现在的皮肤也是愈加的敏感了。

那今天我们就来说说敏感肌这个特殊的肤质吧，看看你是不是也和我一样，一直都弄错了自己的肤质？

01敏感肌的表现‍

⑴脸颊容易泛红，红血丝明显

敏感肌最明显的特征就是，脸颊容易泛红。温度高和温度低都会出现满脸通红的情况，随之还会伴随灼热感。情绪波动、辛辣食物、酒精都会造成血管扩张，而由于敏感肌的角质层较薄，所以就会出现发红的情况。

所以，平时在饮食方面一定要忌口，像是含辛辣、刺激、海鲜、酒精等食物就尽量少吃吧。

⑵皮肤又油又干

敏感肌的皮肤角质层都比较薄，会伴随着红血丝、潮红等现象。时而觉得油脂分泌旺盛，皮肤粗糙，肤色不均。就是皮肤看上去好像油油的，但使用护肤品是有觉得有点干。这也是敏感肌的表现，总的来说就是又油又干又敏感。

02如何自测自己是不是敏感肌？

如果你还是不太确定自己是不是敏感肌的话，那就自测一下吧。只要符合以下任何一点，那大概率就是敏感肌了。

• 喝酒或者吃辛辣的食物，皮肤会刺痛发痒，发热泛红。

• 晒会儿太阳，脸就会有紧绷和刺痛感。

• 不用护肤品脸会有干痒的情况。

• 吹空调的时候，脸容易发热并泛红。

• 脸颊有红血丝，看起来很像高原红。

03敏感肌如何护肤

⑴避免过度清洁

其实我们很多人都是因为过度清洁而把自己折腾成敏感肌的，什么洗脸仪器、清洁面膜啊，频繁使用都会对皮肤造成伤害。

所以过度清洁皮肤是绝对不可以的，不然就会破坏皮肤屏障，而要使用一些安全温和的氨基酸洁面。

像是薇诺娜主打的就是针对敏感肌，修护屏障，零香精、零酒精、零色素，其中富含马齿苋等，可以缓解肌肤敏感不适，修护皮肤屏障。姐妹们可以试试。

⑵避免过度护肤

过度清洁不可取，那过度护肤也是不对的。现在市面上的护肤品太多了，而我们又总是想让皮肤更白、更亮、更光滑，所以往脸上涂的护肤品更是一层又一层。

好多姐妹就连敷面膜也是每天都敷，你想想，这么多东西都往脸上招呼，时间久了，皮肤肯定是会变得脆弱有敏感的呀。

所以我们在挑选护肤品的时候，还是要选择适合自己的。不可过多地追求功效性，急功近利是不行的。

好啦，今天就先说到这儿~

希望姐妹们都能对自己的肤质有个正确的认知，都能美美哒~

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