秋天悄然而至，肌肤警报已经拉响，敏感星人的脸蛋开始躁动不安。

秋冬更替正是敏感高发的薄弱时期，肌肤营养吸收不好，加之气候干燥寒冷，肌肤负担骤增、泛红过敏、出油爆痘轮番上阵，各种浮粉、花妆更是让集美们的颜值备受考验！

对于每天都要搬砖的苦逼社畜们而言，简直是炼狱级别的灾难~刚迎接完夏日骄阳360°的炙烤和摧残，现又要接受秋日恼人干敏的全方位洗礼。即使你拥有一张天使的脸庞，也会分分钟败下阵来：干、红、痒、肿、痛……心塞到无法fu吸。

让肌肤安度秋日就介么难吗？敏感肌星人绝不轻易妥协！今儿个小壹就给各位敏感肌集美献上几招护肤法则，轻松KO热辣秋季过敏的烦恼！

（一）

精简法

敏感肌和近期肌肤状态变差的集美，不要盲目跟风堆砌式护肤。一股脑地把“十全大补药”往脸上糊，一来过多高浓的营养成分堆砌容易使肌肤不耐受，二来这些护肤品多半不适合自身的肤质和肤况，长此以往，势必造成反效果。

不是所有人的肌肤可以抗住各种造，我们应该给肌肤做“减法”，适当精简一下步骤，把多余的保养暂停，特别是肌肤出现了敏感的征兆时，要立刻减少保养步骤。

可根据自身的肌肤状态，选择简单的方式去满足基本的肌肤护理，做到“清洁、保湿、舒缓、防晒，把保养步骤降到最少，高效推动肌肤自身免疫力的养成，还原自然健康肌。

（二）

舒缓法

在这个敏感高发期，皮肤耐受性大幅降低，如果出现刺痒、红肿、发热等情况，首先需要做好舒缓镇定工作，外出做好防晒措施，减缓过敏程度。

肌肤正在闹脾气时，要避免使用一些功效型护肤品例如水杨酸、维A酸、左旋 C等，因为这类产品通常依靠高浓度的猛料起作用，对本就伤痕累累的肌肤无疑是雪上加霜。还有深层清洁的酒精类化妆水、去角质的磨砂膏等作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌而言都太过刺激。

这个时候可适当选择一些含神经酰胺等脂质体缓释技术的保湿舒缓产品，兼顾高效与温和，不要给皮肤额外的负担。等皮肤状态缓和后，可以适当使用一些能促进皮肤屏障修护的成分，比如益生菌、β-葡聚糖、维生素 E等一些精简纯粹，能修护稳定肌肤的成分，强韧肌底，加速肌肤自愈。

（三）

替代法

如果一味执着于功效型护肤品，可以使用尽量“清淡”的敏肌专用护肤产品，来取代以往的普适但刺激性强的产品。

例如酒精含量高的爽肤水、收敛水等，可以用温和补水的化妆水和舒缓喷雾代替。含酒精、醇类的爽肤水虽可以起到清洁杀菌的作用，但酒精本身蒸发很快，会带走肌肤原有水分，令本来就干痒难忍的敏感肌肤更觉刺激不适、甚至造成脱皮红肿。

现下很多品牌都推出了含有益生菌成分的护肤品，例如家喻户晓的神x水、小h瓶、小z瓶，但也有不少集美反映这类微生态护肤品对肌肤的刺激也较高，因为它们的受众主要是正常肤质，如果你是敏感肌肤质，可选择适合问题肌肤使用的益生菌护肤品。

这类产品综合了多种益肤成分，减少了单一成分的使用量，避免各个成分潜在的副作用，降低对肌肤的刺激性，多个成分协总发挥，将复合益生菌的功效发挥至最大，不限肤质，脆弱受损的敏感肌、痘痘肌均可使用。

总而言之，要想避免敏感伤害原本强健的肤质，关键就在于将肌肤维持在不易敏感的状态，以便应付外界环境各种侵袭和干扰。肌肤一旦出现敏感征兆，应即时启动抗敏攻略，调整护肤方式，方能安然度过秋季肌肤敏感高发期。

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