关于防晒，你会买多少指数的？

我发现很多朋友说到防晒就必须得SPF50，仿佛低于SPF50就等于防了个寂寞。

BUT!

其实在防晒体系里，SPF30就已经是高倍防晒，SPF50属于超高倍防晒。

所以……真的不是有人在贩卖焦虑，把普通消费者培养成盲目追求SPF50吗？

为什么说SPF30级防晒就足够用了？

因为在我学到的护肤知识体系里，日常通勤用【SPF30级】的防晒就足够了。

“SPF”后面跟的数字“X”代表的是一个比值。人们裸露皮肤在日晒下到产生日晒红斑的时长为基数，使用防晒产品（不仅是防晒霜，还包括防晒的帽子、雨伞、窗帘等标注了数值的防晒产品）后将延长“X”倍时间才会产生日晒红斑，这个“X”就是我们日常说的倍数。

所以许多国外防晒产品的SPF值并不是10的整倍数，你会看到SPF8，也会看到SPF42。

而每个人肤质不同，地理位置不同所面对的日照强度也不同，也就是说，对每个人来说产生日晒红斑的时长不同，所以使用防晒产品后能防晒伤、晒黑的时长也不同。

这样说起来就会很复杂，莫非买防晒还得自己先在太阳下晒一晒？

于是，业内人士以“大数据”为基础，假定普通人、普通日照产生红斑的时长为20分钟。一支SPF30的防晒霜，可以将你安全晒太阳的时间延长到600分钟——不考虑光分解和用量不足的话，就意味着你可以安全地在户外活动10小时。即便考虑某些化学防晒剂的光分解，因为通常在4个小时左右，所以你也可以安心活动4小时。这也是为什么，SPF30被称为高倍防晒。

当然，如果你皮肤白、对日晒敏感或者在高纬度地区，那时间就相应缩减安全日晒时间，或相应地提高防晒产品的倍数。而更多专业人士的建议，仍然是及时补涂防晒。

然而许多网友朋友被教育成非得用SPF50的防晒才安心，这却隐藏着一定的分享——对于皮肤比较脆弱的朋友来说，SPF50的防晒会增加皮肤负担，长期使用甚至会带来负面的影响。

而如果你已经是比较脆弱的皮肤，那无异于雪上加霜。哪怕你使用的是SPF50级矿物质防晒霜，你也会面临一个问题——太过厚重难以用氨基酸洗面奶洗掉氧化锌和二氧化钛，这很可能会迫使消费者使用卸妆类产品，但却进一步导致皮肤过度清洁。

氧化锌和二氧化钛本身是安全的，可是过犹不及，却会带来连锁反应。

其实SPF50级防晒用作长时间户外活动暴晒的呵护是很不错的，但当消费者把它们当做通勤防晒用时，或许没留意到一些皮肤问题正是它们造成的。

其实，普通肌肤，尤其是敏弱肌肤通勤防晒，用SPF30级足够。不仅可以保障上下班路上的日晒防御，更可以较好地综合肤感针对不同肤质有差异化产品。

3款敏弱肌可用的SPF30级防晒

以我手中的3款SPF30级防晒举例，来看看高倍防晒是如何做到量肤定制防晒的。

这三款都是敏弱肌可用，对皮肤无负担的防晒霜，来自不同产地，肤感也不同。

可复欣焕能修复防晒

• SPF 34 PA+++

• 约：109/40g

• 特色：物化生防晒、无香精、光修复

• 适合：敏感肌、光损伤

这款可复欣新出的防晒我个人很喜欢。

官方宣传标注的是防晒8.5小时，而下面还有一排小字说明，是按15分钟为基础计算得到的。对可复欣的严谨态度我是想表扬一下的。

防晒体系用了物化生三态，物理防晒剂和化学防晒剂好理解，但是生物防晒剂，虽然极大螺旋藻和海茴香确实有一定的吸收紫外线的作用，但比较难以量化，可是它们有抗氧化和修护脂质屏障的作用，协同增强防晒效果。而添加的依克多因也被认为具有吸收紫外线的作用。

因此这款防晒定位为光损修复型还是很准确的。

防晒剂这部分可以看到物理防晒剂二氧化钛是排在靠后的。

一般来说物理防晒剂肤感比较厚重，靠后排位说明添加量较少，也可以判断出质地会比较清爽不粘腻。而事实也是如此。

因为它不是防水类防晒，它的成膜只是说防晒保护膜的形成，所以使用上和普通乳液没差，上脸稍等就会干爽不粘腻。

这款防晒因为添加了角鲨烷，皮肤也不会拔干，属于肤感很稳定，但UV防御上更侧重UVB，相对来说就很适合日常通勤用，短途日晒的防御足够了，对皮肤也没有负担。

优佳面部抗老防晒

• SPF30 PA+++

• 约：168/30ml

• 特色：防水、防蓝光、不致痘

• 适合：敏感肌、干皮、老化皮肤

专业做防晒产品的优佳其实我觉得还是很可以信赖的。

这款SPF30的面部防晒也是我前段时间一直很喜欢的。国内称之为抗老小粉瓶，其实主要是依克多因和VC-IP的功劳，和可复欣相比更注重抗氧化和抗自由基形成。

同时可以看到防晒剂的组成，物理防晒剂的位置提前了。因为二氧化钛本身是亮白的，一般添加量大的防晒就会有光泽感，涂抹完并非哑光肤质，好处是可以当光泽妆前，坏处是对一些人来说可能会觉得是油光。同时防晒乳的质地相对会厚实一些，而UVA段的防御也会更坚挺。

但这并不是说，优佳的UVA防御力绝对值就比可复欣强大。毕竟两者防晒值不同，如果要对比防晒性能，其实需要同数值来进行对比。

比如和下面的优色林对比。

优色林敏感肌面部防晒

• SPF30 PA+++

• 约：90/ 50ml

• 特色：无香料、防水、防可见光

• 适合：敏感肌、干皮

优色林这款敏感肌面部防晒霜，用的全部为化学防晒剂，但却配了舒缓效果非常好的甘草亭酸和胀果甘草根提取。

事实上化学防晒剂并非一定就不好，比如奥克立林、帕索1789、水杨酸盐、甲基水杨醇都是经过时间检验，副作用和效果都十分明确可控。所以一些保守的护肤品牌还是会选择以老土的化学防晒剂为主打。

这款防晒剂并不出众，但质地属于干爽面霜，保湿锁水性更好，而且防水防可见光，上脸成膜后就是哑光原生肤。

和优佳相比，UVA段防御就没那么好了，也就是说抗光老化方面略弱，也没有抗氧化断黑的功效，主要的特色在舒缓上，以及便宜大碗亲民。

便宜的代价其实大多在使用感上，比如帕索1789这款防晒剂有个副作用就是熏眼睛，在我看来，熏眼睛是这款防晒的致命伤。

你看，这三款防晒都是专业品牌针对敏弱肌设计的，但是不论防晒剂还是护肤成分，各有不同，所以适用的情况也会有所不同。

以下选购通勤防晒的思路，希望能够帮助到你选购适合自己的哪一款。

如何选择挑选适合自己的通勤防晒

一看皮肤耐受度选防晒剂

相对来说物理防晒剂（二氧化钛、氧化锌）耐受性最好！

纳米级二氧化钛和氧化锌、Tinosorb、麦色滤光环处于第二梯队，属于肤感、安全和防晒效率较均衡！

奥克立林、桂皮酸盐、甲基水杨醇、Uvinul A Plus、Uvinul T 150 等，因为防晒效率稍弱，屈居第三梯队，如果皮肤耐受性差，就尽量选择上述防晒剂为主。

如果皮肤比较脆弱，为了避免过度清洁，可以选择中低倍数的纯矿物质防晒，或中高倍数的物化/物化生防晒。

物理防晒剂排位越靠后，肤感相应会越轻薄。

二看肤质水油选质地

事实上干皮和油皮都能选轻薄水润的防晒，真正需要考虑的是油皮，应选无油/少油质地。

如果是油皮还易出汗，建议考虑带防水膜的防晒，降低防晒剂的光分解概率。但是带防水膜的防晒通常会出现闷、难卸、搓泥、成膜慢中一种或几种情况。

这3支里可复欣不带防水膜，所以怕搓泥的姐妹其实更适合选这支。就算不防水，补涂就可以了呀。

三看UVA段是否全面

当有两支防晒同时满足以上两点成为你的备胎，那我会建议你选择UVA段防御更全面更持久的那一支。

因为UAV是光老化的主要元凶，比如我手里3支，优佳更侧重UVA段防御，同级别SPF30的防晒里我就会Pick它。

四看护肤需求选护肤成分

防晒的护肤成分属于锦上添花，真正有必要的只有三大类：抗氧、阻黑、舒缓。

抗氧本身就有舒缓和阻黑的效果，添加烟酰胺、VC等成分主要就是为了抗氧，而后可以协同提高防晒效率，不仅防晒黑，更防晒伤。

依克多因以及海茴香、螺旋藻等极限植物，本身还有一定吸收UV的功效，易晒伤晒黑的朋友看到这些成分的防晒可以多多关注。

如果你易泛红、易过敏则更需要考虑甘草、积雪草等舒缓稳定的成分了。

譬如优色林这款就属于舒敏类，可复欣就属于修护类。

五看眼睛敏感度

不得不提的是帕索1789等成分会熏眼睛。虽然并不是每个人都会，但有人用了就会流泪不止

优色林这款就是因为这个问题失宠的，所以建议大家关注下自己有无这个现象，或者涂防晒时避开眼周也是个办法。

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以上就是今天的全部分享了，希望能帮到你，也希望你能get到SPF30级防晒有多香。