脸过敏红肿发烫痒怎么快速恢复,28天只用清水洗脸不擦护肤品，你真的会洗脸吗？教你敏感肌洗脸正确打开方式

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我们的皮肤屏障有助于帮助抵御外界有害物质、紫外线等侵扰，但很多皮肤问题并不是因为清洁不够引起，那为什么需要注重面部清洁？

肌肤每天都会接触空气中的粉尘与细菌，不断分泌皮脂腺进行新陈代谢。所以做好清洁是保障皮肤健康的主要因素。如何正确应对避免清洁误区？建议先点赞再收藏，接下来带大家一起了解。

1/过度清洁

很多人会因面部粗糙、黯沉、起皮、油脂分泌旺盛、粉刺闭口等情况进行多次清洁。如：频繁使用去角质产品、暴力使用毛巾揉搓面部、经常使用清洁力较强的皂基洁面、洁面仪等方式。过度洁面往往会破坏皮肤屏障加重肌肤负担，其实我们的脸不需要洗的“太干净”。

2/清洁不良

生活中很多场景都离不开口罩的加持，但面部佩戴口罩使皮肤处于相对密闭环境易导致肌肤局部温度升高，诱发玫瑰痤疮发红发烫。长时间在闷热环境中呼出的湿气使皮肤过度水合、导致屏障受损、出现瘙痒、爆痘从而引发其他皮肤问题。

（图片来源：pexels）

如果出现上述问题，首先可考虑是否为日常不良习惯或皮肤疾病所致。先了解原因再根据情况解决，而不是使用粗暴方式冷处理，适当基础清洁和过度清洁有着本质上的区别。

3/如何选用优质清洁剂

清洁剂是利用其润湿、渗透还有乳化分散等作用使得污垢脱离皮肤进入水中，经过充分乳化增溶后稳定分散于水中，再经清水漂洗而去除，参考中国皮肤清洁指南，给出以下四点建议：

· 外观悦目，无不良气味。结构细致，稳定性好。使用方便能软化肌肤均匀涂抹，无拖滞感；

· 能迅速去除肌肤表面污垢；

· 洗后能保持或接近肌肤PH值，对皮肤屏障损伤小、对局部菌群影响小；

· 使用之后皮肤不干燥、保持肌肤光泽润滑。

4/面部清洁步骤方式

建议早晚做好面部基础清洁，水温跟随季节体温变更调整。过冷的水会刺激肌肤毛孔收缩，不利于后续清洁工作的开展。水温过高容易过度去脂，从而破坏皮脂膜。日常不使用彩妆类产品可直接温水进行清洁。

正常的情况下，我们一般提倡清水洁面。如若环境处于气温较为炎热，或周围环境较差、使用粉质彩妆、防晒以及其他特殊情况时，才需要使用洁面产品。油皮可以早晚各使用一次，干皮可晚间护肤使用一次。

（图片来源：pexels）

但卸妆产品跟洁面产品不建议同时使用，以免造成“过度清洁”的情况。洁面产品每次用量在1-2g（黄豆或蚕豆大小），主要以面部T区为清洁重点。洁面后需及时使用爽肤水或保湿乳、保湿霜等产品保湿舒缓皮脂膜，以维护肌肤正常PH值。

任何护肤方式都需要注重皮肤屏障的健全，部分患者并不是先天肌肤敏感，大多是后天护肤方式或日常习惯不正确，从而引发皮肤屏障环境的失衡。

掌握正确方式一起科学护肤，如果觉得本篇对你有所帮助记得点赞、关注+收藏。

参考文献：

[1]李利,何黎.中国皮肤清洁指南[J].中华皮肤科杂志,2016,49(08):537-540.

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