导致脸上长斑的原因有哪些？吃什么预防长斑？

剥好的鸡蛋是光滑、没有任何瑕疵的，这也是人们想要的皮肤，但是往往事与愿违，有很多人脸上长出来了斑，如果脸上长有斑点的话，势必会对爱美者造成一定的困扰。要想祛斑，找到脸上长斑的原因对她们来说就显得很重要，为什么脸上会长斑？导致长斑的原因有哪些呢？吃什么预防长斑？

导致长斑的原因：

一：化妆卸妆

1、如果你使用的是含有重金属的化妆品，那么长久使用脸上就会长斑；

2、卸妆马虎不干净，残留的彩妆和化装品中的化学成分会长时间滞留在脸上，然后深化毛孔，渐渐的致使色素沉积形成色斑。

二：不注意防晒

有些女生只有在夏季才防晒，或者根本不注意防晒，其实不管什么气候紫外线都是存在的，它们无时无刻不在损伤皮肤，长此以往你就会发现你的好皮肤在慢慢出现各种问题包括长斑。

三：生活压力大、习惯差

因为工作和生活压力等原因，不得不错过黄金的休息时间，导致内分泌失调，再加上熬夜、辛辣的食物，加剧肌肤内的色素问题，导致脸上长斑。

四：油烟、空气污染

为什么说婚后的女人会变成黄脸婆，就是因为绝大多数女性在婚后会承担起做饭的任务，长久的接触做菜的油烟以及现代环境造成了空气污染等原因，脸上也会出现色斑。

吃什么预防长斑：

1.吃西红柿祛斑

西红柿是日常生活中很常见的蔬菜，它的营养很丰富，富含番茄红素和维生素C，对皮肤有很好的净化作用，西红柿中的番茄红素可以抑制黑色素的形成，因此，西红柿有去除黄褐斑的功效。

2.喝柠檬水祛斑

柠檬一直以来都被人们划入能美白的水果中，柠檬中含有一种枸缘酸，能防止皮肤中的黑色素沉淀，不仅能美白皮肤还能祛斑。由于柠檬很酸，直接吃会酸掉大牙的，我们可以将柠檬切片泡水喝，一样可以起到祛斑的作用。

3.喝花茶能祛斑

女性平时会经常喝花茶，花茶有养颜美容的功效。和大家介绍几种能祛斑养颜的花茶：益母草茶、枸杞菊花茶和金银花菊花茶和桃红茶，喝花茶可以使面部变得红润有光泽，减慢肌肤老化速度，防治色斑。

4.不吃深色食物

深色食物包括黑豆、黑芝麻、咖啡、可乐、黑木耳、海参等颜色较深的食物，深色食物容易增加人体内黑色素的含量和浓度，黑色素沉淀后就会造成黄褐斑泛滥，尽量少吃这些食物，其次，也要少吃油炸的食物，吃油炸食物不仅容易长胖，而且会加速肌肤的老化，使黑色素沉淀。

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