肌肤表层受损什么原因，敏感肌该如何自救？#敏感肌护理原则

首先，自检肌肤性质：

你是敏感肌吗？

敏感肌的特征：皮肤屏障功能受损，角质层薄弱，容易干燥起皮，红血丝，灼热，干痒，长痘长痤疮，甚至刺痛，肿胀，渗水长包疹等过敏性问题，皮肤容易受外界刺激，容易过敏，发炎。

别灰心，每个人的皮肤性质并不是一成不变的，敏感肌是可以修复的。

敏感肌护肤原则：

1，不可过度洁面。

敏感肌皮肤薄，不可过度用力，过度清洁皮肤表层，容易造成肌肤受损，同时，不建议使用去污能力强，去角质的清洁用品。

洁面力度要轻柔，同时，选择温和的洁面产品是第一步。

2，保湿是基础任务。

敏感肌肌肤偏薄，不易锁住水分，容易引起皮肤干燥脱皮，因此日常护肤需要注重保湿。

使用温和的洁面乳洁面后，可以选择一些温和的保湿水，乳，面霜等，要注意看产品成分，避免使用刺激性的成分的产品，如含有酒精，水杨酸，果酸，美白祛斑，去角质成分等。

3，修复敏感肌是过程。

根据自己的肌肤敏感程度，选择适合自己的修复型护肤品，且需要坚持使用。

持证的修复霜，特护霜等带有修复肌肤屏障功能的护肤品，能舒缓敏感肌，坚持使用，可以提升肌肤的耐受力，缓解肌肤的泛红，干痒，刺痛，灼热，过敏等问题，修复肌肤问题。

4，补充胶原蛋白

胶原蛋白是肌肤屏障的重要组成成分。

胶原蛋白可以协助肌肤完成屏障修复，有助于保持皮肤弹性，延缓衰老。

5，坚持防晒工作。

防晒是一年四季都要做的护肤工作，尤其是敏感肌，紫外线的伤害是导致皮肤老化，肌肤受损的重要原因之一。

除了不要长时间在阳光下暴晒，穿防晒衣，带防晒帽等外在措施外，敏感肌还应选择合适的防晒霜，一般建议选择保湿型的，防晒指数高的防晒霜。

6，理性使用面膜。

敏感肌肌肤问题较多，一般不建议使用美白，祛斑等带有功能性的面膜，对皮肤屏障修复或多或少有破坏性。

建议使用基础补水，保湿面膜，并且要注意使用频率，不可以过于频繁，反而会误伤皮肤。

7，暂停或减少化妆。

如果可以，请暂停或者减少使用化妆品，先修复肌肤才是保持美丽的长久之计。

因为化妆品中含有重金属，荧光剂，色素，香精等化学成分，不利于敏感肌的修复过程。

总之，敏感肌修复是一个需要细心呵护，并且坚持的过程，请善待脆弱的敏感肌，改善肌肤状况，早日拥有更健康的肌肤。

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