一运动脸就通红很烫，夏季一出门就脸红灼热！敏感肌的你还不赶紧码住这份攻略

一到换季的时候,面部泛红、灼热、起皮的小仙女就越来越多!尤其是到了夏季，紫外线强烈，皮肤分分钟就像刚煮熟的大虾一下，涨红了脸！

敏感肌真的是太难受了！

可是你知道，大部分的敏感肌都是你一手造成的吗？

咳咳，那我们就进入正题:

一、什么是敏感肌

首先敏感肌分为先天性和后天性，而且都属于一种皮肤的亚健康状态。

敏感肌

主要呈现是在外界刺激下产生的各种皮肤不耐受的反应，这类肌肤很容易对成分不吻合的产品以及环境变化，温度变化而变得不稳定，从而出现起皮，紧绷，泛红，发痒等状况。

先天性敏感肌

这类肌肤问题大多数是遗传造成的，特征为皮肤天生较薄，红血丝明显，而且很容易由于外部环境变化出现症状。

后天性敏感肌

如果是后天性的敏感肌，那很有可能是不恰当的护肤行为导致的，比如过度清洁，就有可能破坏角质层和皮脂膜。

二、引发敏感肌的因素

1、胡乱刷酸

没有足够的护肤知识，上来就给肌肤刷一些高浓度的酸，长期用这些高浓度的酸类产品，对皮肤表层细胞会造成严重的损伤，最终皮肤越来越敏感，皮肤越来越通透。

2、护肤品使用不当

很多任性的小朋友仗着自己皮肤不是敏感肌，什么酸都往脸上扑，一心只想快速解决脸上所有瑕疵。但用力过猛，会导致皮肤屏障受损，露出真皮层的毛细血管，使它失去了表皮层的保护。暴露在外的毛细血管容易受到外界刺激，毛细血管逐渐失去弹性，形成敏感肌。

3、紫外线辐射：

强烈的紫外线辐射破坏角质层，引起毛细血管扩张性能差，引起敏感肌;

1. 敏感肌如何护肤？

温和洁面

选择温和的氨基酸系列洁面产品。如果觉得清洁力不够，可以用化妆棉辅助进行擦拭清洁，水温与体温相近就好，避免水温过烫过凉。

切记减少洁面次数，清洁力强的皂基洁面奶、去角质和磨砂类产品短时间内就不要再使用啦~

（佰花方净颜补水洁面乳 纯氨基酸配方 温和不刺激）

补水保湿抗敏是关键

敏感性皮肤由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥，因此敏感性皮肤的小伙伴们一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态！

（佰花方红没药醇系列）

佛系护肤

敏感肌最重要的就是保湿和防晒，一般做好这两块就足够了~

其次就是远离一切刺激性的成分，所以护肤步骤不需要很繁琐，不需要进行全套护肤，肌肤状态不佳时如果一不小心用错了成分（香精香料、酒精、防腐剂、矿物油等），敏感肌不仅不能改善反而更加严重。

注意防晒

敏感肌极易受紫外线伤害，所以防晒更是护肤中的重中之重。

1、物理防晒配方中加入物理防晒剂——紫外屏蔽剂，在使用过程中，防晒粒子则在肌肤表面形成一层纳米级的保护膜，能有效反射或散射部分紫外线，达到保护皮肤的效果。常用的防晒成分有二氧化钛、氧化锌等。

2、化学防晒配方中利用化学紫外吸收剂来吸收一定波长内的紫外线，通过将紫外光波的能量转换为对皮肤无害的热量，起到保护皮肤的目的。

体内调理

养成健康的生活方式和饮食习惯，舒缓压力、增强体质才是从根源上调整好敏感肌的关键啊！

多吃新鲜的应季水果，能不熬夜就不要熬夜哦，身体状态好皮肤才会好~