激素依赖性皮炎研究院分享：夏日敏感肌肤急救指南

敏感肌肤是一种亚健康的皮肤状态，并且一年四季都容易爆发，正值炎热的夏季很多的敏感肌肤都严重了。那么，肌肤为什么在夏季更容易敏感?

01肤质特性

健康肌肤拥有着完整的保护机制，能够抵挡外界各方面的压力，但敏感肌就没这么幸运了。

因为感受力强，敏感性肤质最容易感知外界刺激。同时因为较低的抵抗力，敏感肌更容易出现刺激反应(过敏反应)。

02天气因素

紫外线是夏季引起肌肤受损的首位要素。有些人平时好好的，外出一晒脸上就会出现红疹、瘙痒等问题，经常还会伴随着难以忍受的灼烧感。这是因为经过暴晒后，肌肤表面温度过高导致细胞变性脱水，这种过敏现象就是我们常说的“晒伤”。

03环境变化

从高温室外进入空调屋、或者从空调屋里走出室外，都会让肌肤感受到温度的骤然变化。这种情况下肌肤的常见反应为：红血丝滋生，出现红、肿、痒的感觉。

夏日敏感肌肤急救指南

01温水洗脸

很多人习惯冷热水交替洗脸来增加面部清洁程度，但敏感肌不同于正常肤质，更容易在温差变化下受到刺激，使皮肤出现红疹、红血丝等情况。因此，温水洗脸最佳。

02注意防晒

“防晒”是老生常谈的话题，足以证明人们对防晒的重视程度。过度的紫外线照射会促使肌肤血管扩张，加重炎症状态。因此，应当减少在高温天气时的户外活动时间，并在出门时准备好太阳伞、防晒霜等保护工作。

03适度控油

皮脂是肌肤的天然保护层。适量补水，常进食富含B族维生素的食物，都可以帮助调节皮肤油脂的平衡。

04适度清洁

过度清洁皮肤如过度去角质、洗脸时过度摩擦等行为会让本就脆弱的皮肤屏障遭受进一步破坏，加重皮肤敏感的情况。选择较为温和的洁面和修护产品可以给皮肤屏障提供恢复空间，帮助皮肤逐渐建立对外界的耐受性。

05管控烟酒

吸烟会增加体内的氧化应激水平，使皮肤倾向于炎症状态。酒精不但刺激皮肤，还会扩张面部血管，加重面部潮红，改善皮肤最简易的方法就是从戒烟、控酒开始。

06温和卸妆

温和卸妆并不意味着清洁的力度会降低，只是在避免给肌肤增加负担的前提下挑选较为温和的产品。相比卸妆油，成分相对温和的卸妆水更适合肌肤敏感期间使用。

进入夏季，尘埃增多，蚊虫也开始活跃，天气变化带来的闷热、冷风，以及空气中蔓延的植物花粉等……都会成为刺激肌肤的“凶手”。要想远离皮肤敏感，一定要要远离这些过敏原。