有很多朋友不知道自己的皮肤是干燥。还是敏感，如果说你的皮肤是敏感肌，那么我下面的介绍或许可以帮到你

人的皮肤是人体的最大的器官。它可以为我们的身体起到一个保护的作用。在我们的皮肤最外面有一层有角质层和皮质膜构成的天然保护屏障，它能够帮助皮肤锁住水分，防止灰尘，细菌，微生物等物质进入到皮肤伤害我们的皮肤。

当皮肤屏障受损时，皮肤的锁水能力对外界刺激的免疫能力就会下降。肌肤自然就会干燥，敏感，缺水甚至起皮。那么有的人就会觉得皮肤干燥就是缺水。然后拼命的往脸上敷面膜。其实皮肤干燥。不仅是缺水，它还缺乏保湿锁水的能力，如果说皮肤屏障受损之后使劲敷补水面膜的话，是达不到保湿效果的。

首先我们来讲一下角质层。角质层。它里面含有天然的保湿因子，能从真皮层空气中或者从外界普及吸收水分。它能一定程度包裹住水分减少水分的流失。皮质膜是皮肤皮脂腺分泌的油脂，脱落的老化角质喝一些。皮肤分泌的混合物乳化后而形成的一层油膜，它能够帮助皮肤锁住水分，防止角质层水分的蒸发。

那么修复皮肤的角质层和皮脂膜，让他们达到一个健康的状态，就是我们所说的保湿。那么健康的肌肤在冬天的也会有一些干燥起皮的症状，主要是因为天气温度低。皮脂腺分泌油脂会缓慢。皮脂膜就不能有效的保护我们的皮肤，所以特别是洗脸后也会感觉到特别干。

如果说你长期使用磨砂膏，清洁力特别强的洁面产品或者是过度刷酸，就会导致皮肤屏障受损，从而使我们的皮肤变得干燥，缺水

应该如何做到有效的保湿，让皮肤不干呢？

1、修复皮肤角质层

角质层中的天然保湿因子主要是由氨基酸乳酸钠，尿素等构成。角质层中的细胞间脂质主要是有神经酰胺胆固醇，脂肪酸等构成的。

2、我们还需要给皮肤补充吸收水分的成分，比甘油，透明质酸，也就是我们常说的吸湿剂。

3、修复皮脂膜主要需要角鲨烷，甘油三酸酯等物质成分。他们还需要选择一些植物油，比如橄榄油，荷荷巴油，牛油果油。矿物油凡士林、矿物油的。也就是我们所说的能够抑制水分蒸发的封闭剂。

在购买护肤品的时候应该怎样选择呢？

1、卸妆：皮肤干燥的时候尽量少化浓妆，敏感肌最好不要化妆。在选择卸妆产品的时候尽量选择卸妆油。因为卸妆油要比卸妆水更加的温和

• FANCL芳珂彻净卸妆油

有效成分：白池花籽油、维生素C，维生素E、荷荷巴油、狗牙蔷薇果油

使用时不加水干手干脸涂抹在面部，按摩一分钟，之至彩妆充分溶解后用水乳化一下，洁面冲洗干净

2、洁面：主要是清洁皮肤表面多余的皮脂，半夜粉尘等排泄物。长期使用皂基洁面和表面活性剂清洁你很强的清洁产品会破坏皮肤的角质层。所以导致皮肤干燥、缺水、敏感甚至泛红，在选择清洁产品的时候尽量选氨基酸洁面产品

• 珂润润浸保湿洁颜泡沫

有效成分：甘油、麦芽糖醇、甘草酸二钾

这些成分都是具有保湿抗炎抗敏的效果，洗脸时用温水洗脸，水温不易过高，35度左右，也不易太凉，太热或者太凉都会使皮肤更加敏感

3、补水：补水就是我们日常用的矿泉水就可以，关键在于保湿，我们首先要补水才能做好保湿

• 雅漾舒护活泉喷雾

成分就是水和氮

我的使用方法是洗完脸之后喷雅漾的喷雾，然后再用水乳和其他护肤品，洗完脸之后喷喷雾可以起到一个镇静舒缓的效果，当然也是补水，不会让你的脸那么紧绷

4、保湿：想要皮肤不干燥，必须做好保湿修复工作，尽管用效果最好的补水产品皮肤没有很好的保护屏障锁住水分也是不行的

• HABA鲨烷精纯美容油

成分：角鲨烷

功效：角鲨烷比较亲油，能够迅速的和皮肤中的水分相融合，锁住水分，深层滋润重建皮肤屏障

如果你是敏感肌

• 可愈类人胶原蛋白修复乳

有效成分：类人胶原蛋白、神经酰胺、透明质酸钠

功效：类人胶原蛋白有较强的小分子渗透性，能抗菌修复，因为神经酰胺是角质层的重要成分之一，所以它能帮助修复皮肤屏障，透明质酸钠是很好的吸湿剂，帮助皮肤吸收水分

防晒：干性敏感肌的角质层偏薄，所以对抗紫外线的能力就弱些，所以涂防晒霜是非常重要的，防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜，物理防晒霜的成分安全，对皮肤刺激小。化学防晒霜对皮肤刺激大，这里推荐一款我自用的防晒霜

• 秀肤生激光养护防晒霜

SPF50+ PA+++ 涂在脸上水润清爽

秀肤生倡导只做对皮肤无刺激产品，这一款是化学+物理防晒，为肌肤提供坚固防护，经微粒化处理过的天然氧化锌在皮肤表面形成保护膜，让肌肤无惧紫外线，有效分解进入皮肤内部的紫外线能量，还含有水溶性胶原蛋白，辅酶Q10和六元胜肽三大成分帮助肌肤恢复强韧活力，弹性以及活性

好了，一套干性/敏感肌的护理方案就说完了，如果有疑问可以留言，毕竟每个人的肤质不一样，我的方案只是一个参考，我也是一个敏感肌，所以挑选的都是低敏温和的产品